Wifi ဆိုတာဘာလဲ ???????



ပီး Mobile phone ေတြ PDA ေတြ Laptop စသည့္ ဆက္သြယ္ေရးဆုိင္ရာ Electronic ပစၥည္းေတာ္ေတာ္မ်ားမွာ အသုံးမ်ားၾကတယ္
Camera ေတြ Printer ေတြမွာပါ Built-in Wi-Fi ကုိထည့္တြင္းအသုံးၿပဳလာၾကပါတယ္...

Wi-Fi ရဲ႕ ဆက္သြယ္နည္းစနစ္ဟာ Radio Signal ကုိအေၿခခံတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ၄င္းကုိအသုံးၿပဳရန္ Access Point (Hotspot) ေတြကုိ ၾကားခံအၿဖစ္ အသုံးထားရတယ္.. Access Point နဲ႔ အသုံးၿပဳမည့္ Wi-Fi ပစၥည္းတစ္ခုက မီတာ ၁၀၀ ဒါမွမဟုတ္ Wi-Fi 802.11n ကုိသုံးမယ္ဆုိရင္ မီတာ 300 ေလာက္အထိ ကြာၿခားၿပီးအသုံးၿပဳႏုိင္ပါတယ္...
အသုံးၿပဳပုံ အသုံးၿပဳနည္းကေတာ့ ထူးထူးဆန္းဆန္းမဟုတ္ပါဘူး
အကယ္၍ မိမိက Laptop တစ္ခုနဲ႔ Wi-Fi Hotspot Area မွာသုံးမယ္ဆုိရင္ မိမိ laptop or PDA ရဲ႕ Wi-Fi ကုိဖြင့္လုိက္တာနဲ႔
မိမိ၀န္းက်င္မွာရွိတဲ႔ Wi-Fi Connection အားလုံးေပၚေနမွာၿဖစ္ပါတယ္.. ဒီေတာ့ မိမိသုံးမည့္ Access Point ကုိ Connect လုပ္ၿပီးေတာ့ အသုံးၿပဳလုိ႔ရပါတယ္..

Wireless Access Point က password protected လုပ္ထားရင္ေတာ့ Password ရုိက္ထည့္ၿပီးမွ သုံးလုိ႔ရလိမ့္မယ္...
တစ္ခါတစ္ေလမွာ မိမိအိမ္မွာ Wireless Wi-Fi သုံးေနၾကသူေတြက မိမိတို႔ရဲ႕ Wireless Router ေပၚမႈတည္ၿပီးေတာ့ IP Addresss ကုိ Static ေပးထားတတ္ပါတယ္... ဒီလုိအခါမ်ဳိးမွာ တစ္ၿခား Access Point ကုိသြားသုံးရင္ Static ကုိ Dynamic ၿပန္ေၿပာင္းေပးဖုိ႔လုိပါတယ္...

ေနာက္တစ္ခုက တစ္ခ်ဳိ႕ laptop ေတြက WPA နဲ႔ WPA2 ကုိ support မလုပ္ပါဘူး.. (Laptop အေဟာင္းေတြပါ) ဒီေတာ့ Public Hotspot ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက Security ကုိ WEP, 64bit encryption ေတြေပးၾကတာမ်ားတယ္....
ဗဟုသုတရရိွေစရန္မွ်ေဝျခင္းျဖစ္ပါသည္။မီွျငမ္းထားသူမ်ား
ကိုလည္းcreditေပးပါသည္။မိတ္ေဆြမ်ားအေနႏွင့္လည္း
ကြၽန္ေတာ္တို႔pageေလးကိုlike&shareျခင္းျဖင့္ကူညီပါ။
မဂၤလာရွိေသာနံနက္ခင္းေလးျဖစ္ပါေစလို႔ZTEမိသားစုမွ
ႏႈတ္ခြန္းဆက္သလိုက္ပါသည္။

comments

သင္ဟာ EQ ျမင့္မားသူ တစ္ေယာက္လား ???



ေလ့လာေတြ႔ရွိခ်က္မ်ားအရ လူတစ္ေယာက္အတြက္ ေအာင္ျမင္ဖုိ႔ရာမွာ EQ (
Emotional Quotient) ႏွလံုးရည္ ျမင့္မားသူတုိ႔ဟာ IQ(Intelligence Quotient) ဉာဏ္ပညာ အရည္အေသြး ျမင့္မားသူမ်ားထက္ ဘ၀မွာ ပိုမို ေအာင္ျမင္ၾကတယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။ သင္လည္း EQ ျမင့္မားသူတစ္ေယာက္ ဟုတ္/မဟုတ္ တုိင္းတာလုိ႔ရေအာင္ Success Magazine က ထုတ္ျပန္လိုက္တဲ့ စိတ္ခံစားမႈ ထိန္းခ်ဳပ္မႈ ျမင့္မားသူမ်ားရဲ႕ အရည္အခ်င္း ၇ ခ်က္ကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

(၁) ေျပာင္းလဲမႈကို လက္ခံၾကတယ္။
EQ (စိတ္ခံစားမႈ ျမင့္မားသူမ်ား) သည္ ဘ၀တြင္ အေျပာင္းအလဲမ်ား ေတြ႔ႀကံဳရမည္ကို လက္ခံႏိုင္ၾကၿပီး ထိုအေျပာင္းအလဲႏွင့္ လိုက္ေလ်ာညီေထြစြာ ေနထိုင္တတ္ၾကတယ္။

(၂) မိမိကိုယ္မိမိ အမွန္အတုိင္း ျမင္ႏိုင္ၾကတယ္။
EQ ျမင့္တဲ့သူေတြဟာ ကိုယ့္အရည္အခ်င္းကို အမွန္အတုိင္း ျမင္ႏိုင္သူမ်ား ျဖစ္ၾကတယ္။ သူတုိ႔အတြက္ အားနည္းခ်က္ဆုိတာ ေနာက္ဆုတ္ေစမယ့္အရာမဟုတ္သလို အလုပ္အတြက္ အေကာင္းဆံုးျဖစ္မယ့္ ေနရာေဒသတစ္ခုမွာ ေနထိုင္ႏိုင္ၾကတယ္။

(၃) မွ်ေ၀ခံစားႏိုင္သူမ်ား ျဖစ္တယ္။
စိတ္ဓာတ္ထိန္းခ်ဳပ္မႈ ျမင့္မားတဲ့ သူေတြနဲ႔ အလုပ္အတူလုပ္တဲ့အခါ သူတုိ႔ဟာ တျခားသူေတြနဲ႔မတူ တဲြဖက္လုပ္ကိုင္သူေတြရဲ႕ အခက္အခဲေတြ၊ ရင္ဆုိင္ေနရတဲ့ အေျခအေနေတြကို နားလည္ခံစားေပးႏိုင္တယ္။ သူတုိ႔နဲ႔ဆို အခက္အခဲေတြကို ရင္ဆုိင္ရတာ ေပ်ာ္စရာႀကီး ျဖစ္ေနပါလိမ့္မယ္။

(၄) သူတုိ႔ဟာ ဘယ္ေတာ့မွ ၿပီးျပည့္စံုသူေတြ မဟုတ္ဘူး။
ၿပီးျပည့္စံုျခင္းဆုိတာ လူေတြမွာ ဘယ္ေတာ့မွ ရွိမွာမဟုတ္တာကို သူတုိ႔က နားလည္တယ္။ အမွားေတြကတစ္ဆင့္ သင္ခန္းစာ ယူမယ္၊ ထပ္ခါ ႀကိဳးစားမယ္ဆုိတဲ့ စိတ္မ်ိဳးသာ ရွိၾကတယ္။

(၅) အလယ္အလတ္ လမ္းစဥ္ကို က်င့္သံုးႏုိင္တယ္။
အထက္က ေဖာ္ျပခဲ့တဲ့ မိမိကိုယ္မိမိ အမွန္အတုိင္း သိရွိျခင္းဆုိတာ သူတုိ႔အတြက္ ဘယ္အရာက အေရးႀကီးတယ္၊ ဒီအရာအတြက္ ဘာေတြေပးဆပ္ရမယ္ဆုိတာ EQ ျမင့္သူမ်ားက သိၾကတယ္။ အလုပ္၊ အလုပ္လို႔လည္း အၿမဲတမ္း ေအာ္မေနသလို ေစာပါေသးတယ္လို႔လည္း ေျပာမေနၾကဘူး။ ဘ၀ကို ေလွ်ာက္လွမ္းရာမွာ သမာသမတ္က်တဲ့ အလယ္အလတ္လမ္းကသာ ေလွ်ာက္လွမ္းၾကတယ္။

(၆) သိလိုစိတ္ ျပင္းျပတယ္။
EQ ျမင့္မားသူမ်ားရဲ႕ ေမြးရာပါအရည္အခ်င္းက ကမၻာေလာကႀကီးကို စူးစမ္းရွာေဖြျခင္းပဲ။ ေလာကရဲ႕ သဘာ၀ကို အရွိအတိုင္း ရႈျမင္ၾကတယ္။ ျဖစ္တန္စြမ္းေတြကို ရွာေဖြၾကတယ္။ ေမးခြန္းေတြေမးၿပီး တံခါးအသစ္ေတြကိုသာ ဖြင့္လိုသူမ်ား ျဖစ္တယ္။

(၇) ယဥ္ေက်းသိမ္ေမြ႔သူမ်ား ျဖစ္တယ္။
EQ ျမင့္မားတဲ့လူေတြဟာ ေန႔တစ္ေန႔ရဲ႕ ေက်းဇူးတင္စရာအေကာင္းဆံုးေတြကို သိရွိၾကတယ္။ သူတုိ႔ဟာ အေကာင္းျမင္ သမားမ်ား ျဖစ္ၾကၿပီး "ေရခြက္ျပည့္ဖို႔ တစ္၀က္လိုေနတယ္" လို႔ ဘယ္ေတာ့မွ မညည္းတြားၾကဘူး။ ဘ၀နဲ႔ ပတ္သက္လို႔ ေရာင့္ရဲႏိုင္သူမ်ားလည္း ျဖစ္ၾကျပန္တယ္။

အခ်ဳပ္ေျပာရရင္ EQ ျမင့္မားသူမ်ားဟာ အလုပ္ဘယ္လုိလုပ္ရမယ္ဆုိတာ သိၾကတယ္။ ကမၻာႀကီးကို ပိုေကာင္းတဲ့ ေနရာတစ္ခုျဖစ္ေအာင္ လုပ္ႏုိင္ၾကသူမ်ား ျဖစ္တယ္။ ကဲ... စာဖတ္သူေရာ... EQ ျမင့္မားတဲ့ လူတစ္ေယာက္လားဆုိတာ...

REF_ Wun Zinn

comments

ဦးေႏွာက္စြမ္းရည္ တုိးေစရန္ စားသံုးသင့္သည့္ အစားအစာ (၁၀) မ်ိဳး



1.ဘလူးဘယ္ရီသီး

ဘလူးဘယ္ရီသီး ဟာခ်ိဳျမိန္ျပီး အနံ႔အရသာႏွင့္ ျပည့္စံုေသာအသီးတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။သူ႔မွာ Vitamins A,C,E ျဖစ္ေသာ Anti-Oxidants ပါ၀င္ေသာေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္စြမ္းရည္ကို ျမင့္မားေစပါတယ္။

2. ေရႊဖရံုသီးေစ့
ေရႊဖရံုသီးေစ့ဟာ သေရစာမုန္႔တစ္မ်ိဳးပါ။ ဒါေပမဲ့ သူ႔ရဲ႕အေစ့ကိုစားျခင္းျဖင့္ ဦးေႏွာက္စြမ္းရည္ကို တိုးတက္ေစပါတယ္။

3. ကဖင္းဓါတ္
Caffeine ပါ၀င္ေသာအရာမ်ားကို ေသာက္ျခင္းျဖင့္တက္ၾကြေစတယ္၊ လွ်င္ျမန္စြာ လုပ္ေဆာင္ေပးႏိုင္တယ္။ ဒါေပမဲ့ မ်ားမ်ားေသာက္သံုးရင္ေတာ့ က်န္းမာေရးအတြက္ ဆိုးက်ိဳးမ်ားကို ျဖစ္ေစပါတယ္။

4. ေရႊဖရံုသီးေစ့
ပန္းေဂၚဖီစိမ္းမွာ vitamins B-6 and B-12 ပါ၀င္ေသာေၾကာင့္ အာရံုေၾကာဖြဲ႕စည္းမႈကို မ်ားဆံုးအေထာက္အကူျပဳေပးပါတယ္။

5. နႏြင္း
နႏြင္းဟာဟင္းခတ္အေမႊးအႀကိဳင္ျဖစ္ျပီး အသားဟင္းခ်က္ရာတြင္ အလြန္အရသာရွိပါတယ္။ ဦးေႏွာက္နွင့္ က်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။

6. သစ္ၾကားသီး
သစ္ၾကားသီးဟာ Omega-3 ပါ၀င္ေသာေၾကာင့္ က်န္းမာေရးႏွင့္ ဦးေႏွာက္အတြက္ အသံုး၀င္ပါတယ္။

7. အုန္းဆီ
အုန္းဆီဟာတျခားအသီးမ်ားနဲ႔ျပဳလုပ္ထားျခင္းမဟုတ္တဲ့အတြက္ စိတ္ဓာတ္က်သူမ်ားအတြက္ နဂိုအတိုင္းျဖစ္ေစပါတယ္။ သူဟာမယံုၾကည္ႏိုင္ေလာက္ေအာင္ ေပ်ာက္ကင္းေစျပီး ဦးေႏွာက္ကိုလည္း ဖြံျဖိဳးေစပါတယ္။

8. တူနာငါး
တူနာငါး ဟာ Omega-3 ဓါတ္ ပါေသာေၾကာင့္ ၀,ေစပါတယ္။ သူဟာ က်န္းမာေရးအတြက္အက်ိဳးမျပဳေသာ သက္ေရာက္မႈကို ျဖစ္ေစပါတယ္။

9. ပဲသီးေတာင့္
ပဲသီးေတာင့္မွာ သံဓာတ္ပါေသာေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ကို ဖြံ႕ျဖိဳးေစပါတယ္။ လူေတြရဲ႕ ခ်ိဳတဲ့ေသာ သံဓါတ္နဲ႔ သိျမင္ျခင္းဆိုင္ရာကို တိုးျမင့္ေပးေသာေၾကာင့္ မွတ္ဥာဏ္ကို တိုးပြားေစပါတယ္။

10. ေရ
ေရဟာ အစားအစာအားလံုးထက္ အေရးႀကီးပါတယ္။ ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္ရင္ မူးေ၀ေသာေ၀ဒနာကို ခံစားရမွာပါ။ ေရဟာ ကၽြန္ပ္တို႕ရဲ႕ခႏၶာကိုယ္၊ဦးေႏွာက္ ရဲ႕ အေရးႀကီးပါတယ္။

comments

အိပ္စက္ခါနီး ဆဲလ္ဖုန္း၊ တီဗီႏွင့္ လက္ေတာ့မ်ားကို ၾကည့္ရႈျခင္းက က်န္းမာေရး ထိခို္က္ႏိုင္


ညအိပ္ရာ၀င္ခါနီး ၾကာရွည္စြာ ဖုန္းအသံုးျပဳျခင္း၊ တီဗီၾကည့္ျခင္း၊ တက္ဘလက္ႏွင့္ ကြန္ပ်ဴတာ အသံုးျပဳျခင္းသည္ က်န္းမာေရးအတြက္ ဆိုးက်ိဳးမ်ားစြာ ျဖစ္ေပၚေစသည္ဟု ဆုိသည္။

ေလ့လာေတြ႔ရွိခ်က္မ်ားအရ ညဖက္အိပ္ရာ၀င္ခါနီး လက္ကိုင္ဖုန္းၾကည့္ျခင္း၊ တီဗီၾကည့္ျခင္း၊ ကြန္ပ်ဴတာ၊ တက္ဘလက္ စသည္မ်ားကို အသံုးျပဳသူမ်ား သည္ ၎တို႔မွ ထြက္ေပၚလာသည္ အလင္းေရာင္မီးေရာင္ေၾကာင့္ ၉၅% မွ် စိတ္ဓာတ္က်ျခင္း၊ ညွိဳးႏြမ္းျခင္း၊ အိပ္မေပ်ာ္ျခင္း၊ အိပ္ေရးမ၀ျခင္း၊ ကိုယ္လက္မၾကည္မသာျခင္း စသည့္ ေရာဂါမ်ား ျဖစ္ပြားႏိုင္ၿပီး အဆိုးဆံုး အေနျဖင့္ ကင္ဆာေရာဂါႏွင့္ ႏွလံုးေရာဂါကိုပင္ ျဖစ္ပြားေစသည္ဟု ဆုိသည္။

ေရာဂါျဖစ္ပြားရျခင္း အေၾကာင္းမွာ ၎ေခတ္သစ္ နည္းပညာသံုး ပစၥည္းမ်ားမွ ထြက္ရွိသည့္ အလင္းေရာင္သည္ (ဥပမာ ဖုန္းမ်က္ႏွာျပင္၏ အလင္းေရာင္) လူ႔ခႏၶာကိုယ္ကို အက်ိဳးျပဳသည့္ မယ္လတုိနင္ဓာတ္ ထုတ္လုပ္မႈကို ေလွ်ာ့က်ေစေသာေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။

၎မယ္လတုိနင္ဓာတ္သည္ ညဖက္ အလင္းေရာင္မရရွိခ်ိန္ အေမွာင္ထုတြင္ ထြက္ရွိတတ္ၿပီး လူအား အိပ္ခ်ိန္မွန္ေစကာခႏၶာကိုယ္ အေရျပားအေရာင္ ကိုလည္း ထိန္းညွိေပးေလသည္။ ညအခါ အလင္းေရာင္မရွိခ်ိန္တြင္ ထုတ္လႊင့္ေသာ မယ္လတိုနင္ဓာတ္မ်ားေၾကာင့္ မနက္ပိုင္းတြင္ လူသည္ လန္းဆန္းတက္ၾကြေနတတ္ၾကသည္။ ဤသည္ကို အခ်ိဳ႕က အိပ္ေရး၀သည္ဟု ဆုိၾကသည္။ မယ္လတိုနင္ဓာတ္ၾကြယ္၀ေသာအခါ ခႏၶာကိုယ္၏ အသားအေရမွာလည္း ၾကည္လင္ေနတတ္သည္။

ထုိ႔အျပင္ မယ္လတိုနင္ဓာတ္သည္ ဆဲလ္မ်ား ပ်က္စီးမႈကို ကာကြယ္ေပးျခင္း၊ ဆီးခ်ိဳ ပံုစံ ၂ ကဲ့သို႔ေသာ ေရာဂါမ်ိဳးကို သက္သာေစျခင္း၊ ခႏၶာကိုယ္ ဇီ၀ျဖစ္ပ်က္မႈကို မွန္ကန္ေစျခင္းႏွင့္ ႏွလံုးေရာဂါ ျဖစ္ပြားမႈတုိ႔ကိုလည္း ကာကြယ္ေပးသည္။ ဆန္႔က်င္ဘက္အေနျဖင့္ မယ္လတိုနင္ဓာတ္ ခ်ိဳ႕တဲ့ပါက အထက္ပါ ေရာဂါမ်ား ျဖစ္ပြားႏိုင္ေလသည္။ ေျပာရလွ်င္ မယ္လတိုနင္သည္ လူ႔ခႏၶာကိုယ္အတြက္ အေရးႀကီးေသာ ဓာတ္တစ္ခုျဖစ္ၿပီး ၎ကို အားေကာင္းေနေစရန္ ျပဳမူေနထိုင္သင့္သည္။ မယ္လတိုနင္ဓာတ္ အားေကာင္းေစရန္ ညဖက္အိပ္ရာ၀င္ခါနီးတြင္ ဖုန္း၊ တီဗီ၊ လက္ေတာ့ႏွင့္ တက္ဘလက္မ်ား ၾကာရွည္စြာ အသံုးျပဳျခင္း၊ ၎တု႔ိ၏ မီးေရာင္မ်ားကို စူးစူးစိုက္စိုက္ ၾကည့္ရႈျခင္းတို႔ကို ေရွာင္ၾကဥ္သင့္ေပသည္။


Ref : get-to-know

Download Wun Zinn


comments

♪ စာအုပ္ေကာင္းေကာင္းေလးေတြ ဖတ္ခ်င္သူေတြအတြက္ ♫


ရသေျမာက္စာေပမ်ား , အမ်ိဴးမ်ိဴးေသာ ဗဟုသုတစာေပမ်ား အစရွိတဲ့စာေပမ်ားကုိ eBook အေနနဲ႕ဖုန္းထဲမွာ ဒါမွမဟုတ္ ကြန္ပ်ဴတာေပၚမွာဖတ္ခ်င္သူေတြအတြက္ နံမည္ေက်ာ္စာေရးဆရာမ်ား ေရးသားထားေသာ ဗဟုသုတရသေျမာက္စာအုပ္မ်ားကုိ လုိခ်င္သူေတြအတြက္ SITE တစ္ခုထဲကေန၀င္ေရာက္ရယူႏုိင္ေအာင္ မွ်ေ၀ေပးလုိက္ပါတယ္။ ႏွစ္သက္ရာစာအုပ္မ်ားကုိ download ရယူဖတ္ရွဴ႕ျပီး ဗဟုသုတမ်ားတုိးပြားႏုိင္ၾက ပါေစ။

oooooOOOOO စာအုပ္မ်ား ရယူရန္ OOOOOooooo

#credit


အဆင္ေျပပါေစ။
Warmly Welcome
Ko Htoo ( MMAS )


<<<
ေအာက္ကေၾကာ္ျငာကိုတစ္ခ်က္ေလာက္ႏွိပ္ခဲ့ေပးေစခ်င္ပါတယ္ဗ်ာ။ ကၽြန္ေတာ့္ကိုတစ္ဖက္တစ္လမ္းကကူညီရာေရာက္ပါတယ္ဗ်ာ။
>>>
 




www.pyaephyo.com
comments

နည္းစနစ္က် နဂါး‌ေမာက္‌စိုက္‌ပ်ိဳးနည္း




နည္းစနစ္က် နဂါး‌ေမာက္‌စိုက္‌ပ်ိဳးျခင္း 

နဂါးေမာက္သီးမွာျမန္မာႏိုင္ငံ အတြက္ သစ္သီးပင္ အသစ္ တစ္မ်ိဳးျဖစ္သည္ ။ ေစ်းကြက္ အလားအလာေကာင္း သျဖင့္စီးပြားျဖစ္ စိုက္ပ်ိဳးႏိုင္ေသာ သီးႏွံ တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါသည္။ အသီး ပံုသ႑ာန္ႏွင့္ အသီးအခြံ အေရာင္(အနီႏွင့္ပန္ေရာင္) မွာ ဆြဲေဆာင္မႈု ရွိသျဖင့္ အိမ္ႏွင့္ စားေသာက္ဆိုင္မ်ားပန္းျခံမ်ားတြင္ အလွပင္အျဖစ္ စိုက္ပ်ိဳးႏိုင္ပါသည္။ မူရင္းေဒသ မ်ိဳးစု(Hylocerus) ေအာက္တြင္မ်ိဳးစိပ္ေပါင္း(၂၆)ခုရွိ ရာမ်ိဳးစိန္အလိုက္မူရင္းေဒသကြဲျပားပါသည္။ စီးပြားျဖစ္စိုက္ပ်ိဳးလ်က္ရွိေသာမ်ိဳးမ်ား၏မူ ရင္ေဒသမွာမကၠဆီကိုႏိုင္ငံအလယ္ပိုင္းေဒသျဖစ္သည္။ ရာသီဥတု ေရငတ္ ဒဏ္ခံႏိုင္ေသာ ရွားေစာင္းႏြယ္၀င္ အပင္မ်ိဳးျဖစ္သည္။

ပူေႏြးေသာ ရာသီဥတု ကိုႀကိဳက္ႏွစ္သက္ သည္။ ေနေရာင္ျခည္ေကာင္းစြာ ရရွိေသာေနရာေဒသ မ်ား တြင္ေကာင္းစြာျဖစ္ ထြန္းသည္။ အနိမ့္ဆံုးအပူခ်ိန္( -၂) ဒီဂရီ စင္တီဂရိတ္ အထိ ခံႏိုင္ရည္ ရွိပါသည္။ ေျမအမ်ိဳးအစား နဂါးေမာက္ပင္ စိုက္ပ်ိဳးရန္ သင့္ေတာ္ေသာေျမခ်ဥ္ငံကိန္း pH မွာ(၆)ျဖစ္သည္။ ေရစီးစိမ့္မႈေကင္းေသာေျမမ်ိဳး တြင္ေကာင္း စြာျဖစ္ ထြန္း သည္။ အပင္အမ်ိဳးအစား တြယ္တက္ပင္ႏွင့္ေျမေပၚတြားသြား ၍ေပါက္ေသာေရငတ္ ဒဏ္ခံႏိုင္ေသာ ရွားေစာင္း မ်ိဳးႏြယ္၀င္အပင္ျဖစ္သည္။ ပင္စည္သံုးေျမွာင့္ပံုရွိသည္။ ပင္စည္ အနားတြင္ ဆူးငယ္ မ်ား ရွိသည္။ မ်ိဳးအလိုက္ ဆူး အတိုအရွည္ႏွင့္ ဆူး အေရအတြက္ ကြာျခားသည္။ ပင္မပင္စည္၏ အဖူးမွ ထြက္လာေသာပင္စည္သစ္သည္ သက္တမ္း ႏွစ္ႏွစ္သား ရွိလာလွ်င္ ပန္းပြင့္သည္ ။ ေနထြက္လွ်င္ ပန္းပြင့္ ငံုသြားသည္။ ပြင့္ဖတ္သည္ အစိမ္းေရာင္ သမ္းေသာအ၀ါေရာင္ ရွိသည္။ပြင့္ခ်ပ္ သည္ႏုိ႔ႏွစ္ေရာင္ျဖစ္ သည္။အသီးအေရာင္မွာ မ်ိဳးအလိုက္ အနီေရာင္၊ ပန္းေရာင္၊ အ၀ါေရာင္ သမ္းေသာ ပန္းေရာင္ စသည့္ျဖင့္ ရွိသည္။ အသီးလံုးပတ္လည္တြင္ နဂါးအေမာက္ ကဲ့သို ႔ေကာ့ျပန္ေနေသာအဖတ္မ်ား ရွိသည္။ အတြင္းသား အေရာင္အျဖဴေရာင္ မ်ိဳးႏ်င့္အနီေရာင္ မ်ိဳးမ်ားကို စီးပြားျဖစ္ စိုက္ပ်ိဳးသည္။အေစ့မွာအမဲေရာင္ျဖစ္သည္။ မ်ိဳးေရြးခ်ယ္ျခင္း မ်ိဳးတူေသာ္လညး္ ပန္းပြင့္ျခင္း၊ အသီးသီးျခင္းႏွင့္ အသီးအရည္ အေသြး တို႔ကြာျခားႏုိင္သည္။သို႔ျဖစ္၍က်န္းမာ သန္စြမ္းၿပီး သီးထြက္ေကာင္းေသာ အပင္မွ အစိမ္းရင့္ေရာင္ ရွိ ရွည္လ်ားေသာ ပင္စည္ကိုျဖတ္ယူ မ်ိဳးပြားပါ။ ပ်ိဳးပင္ ထုတ္လုပ္ရန္ အပင္ ကိုထားရွိပါ။ စီးပြားျဖစ္စိုက္ပ်ိဳးရန္ ပ်ိဳးပင္မ်ား ကို ၎ အပင္မွ ပြားမ်ား ရယူပါ။

စိုက္ပ်ိဳးျခင္း

၁။ ပင္ျခား၊ တန္းျခား ၉x၁၂ ေပထား၍ ၄x၄ လက္မ(သို႔) လံုးပတ္ထြာ ဆိုင္ ရွိေမ်ာတိုင္(သို႔)အခ်င္း (၆) လက္မရွိ ကြန္ကရိျပြန္ အေျခကို အဂၤေတျဖင့္လံုေအာင္ ပိတ္ၿပီးမွ တိုင္စိုက္ပါ။ ကြန္ကရိျပြန္ အတြင္းေရထည့္ေပးႏိုင္ ရန္ျဖစ္သည္။ တိုက္ထိပ္တြင္ အကိုင္းမ်ား တြဲခိုရန္ (၄) ေပပတ္လည္ သစ္သားေခြျပဳလုပ္ေပးပါ။

၂။ (၃x ၃) ေပရွိ စိုက္က်င္းကို တူးၿပီး စိုက္က်င္းမ်ား ထဲသို႔ N-P-K (၁၅း၁၅း၁၅)ဓါတ္ေျမၾသဇာ ဟင္းစားဇြန္း (၂)ဇြန္း၊ သဘာ၀ေျမေဆြး (၈)ျပည္ခန္႔ကို အေပၚယံေျမႏွင့္ေျမေအာင္း ပိုးသတ္ေဆး တစ္မ်ိဳးမ်ိဳး (Furadan,Regent, Losban) ႏွင့္ သမေအာင္ေရာေမႊ ၍ျဖည့္ေပးပါ။စိုက္က်င္း အထက္ (၆) လက္မအျမင့္ သို႔ေဘာင္ျပဳလုပ္ပါ ။ေရ၀ပ္ပါ က ေရႏုတ္ေျမာင္းျပဳလုပ္ေပးရန္လိုပါသည္။

၃။ က်င္း အလယ္တြင္ေမ်ာတိုင္ စိုက္ေပး၍ မိခင္ပင္ မွျဖတ္ထားေသာ နဂါးေမာက္ ပင္စည္ကိုင္းျဖတ္ ကို ၄ လက္မခန္႕ေျမျမဳပ္ စိုက္ပ်ိဳးပါ။ တစ္က်င္းလွ်င္ ၂ပင္စိုက္ပါ။ ပင္စည္ကိုင္းျပတ္သည္ အလ်ားအနည္းဆံုး ၈ လက္မရွိ သင့္သည္။ စိုက္ပ်ိဳးၿပီး အပင္ကိုႏွစ္ပတ္ အထိအရိပ္ျပဳလုပ္ေပးပါ။

၄။ ေမွ်ာတိုင္ တြင္ မွီေနသာ အကိုင္းတစ္ကိုင္း သာရွိေစရန္ ေဘးတက္မ်ား ကို ဖဲ႔ေပးၿပီးတိုင္တြင္ အကိုင္းအား ပလတ္စတစ္စျဖင့္ခ်ည္ေပးပါ။

၅။ ေရ တစ္ပတ္ တစ္ခါ ရြဲရြဲေလာင္းေပးပါက လံုေလာက္ပါသည္။ အပင္ျပဳစုျခင္း ေပါင္းျမက္ ကင္းရွင္းေစရန္ တူရြင္း၊ေပါက္ျပား တို႔ျဖင့္ ရွင္းလင္းေပးျခင္း၊ အပင္ေျခပတ္လည္ တြင္ေကာက္ရိုး ၊ျမက္ေျခာက္ စေသာေျမဖံုး ပစၥည္းမ်ားျဖင့္ ဖံုးအုပ္ေပးျခင္း ၊ေပါင္းသတ္ေဆး အသံုးျပဳ၍ႏွိမ္ႏွင္းေပးျခင္း မ်ားျဖင့္ေဆာင္ ရြက္ႏိုင္ ပါသည္။ သဘာဝေျမၾသဇာရြက္ဖ်န္းေဆးမ်ား အသံုးျပဳျခင္း စိုက္ၿပီး ၁-၂ လ ၾကာၿပီး ေနာက္ သဘာဝေျမၾသဇာမ်ား၊ ဘိုကာရွီ မ်ားကို ပင္စည္အားမထိေစဘဲေဘးပတ္ပတ္လည္မွ ေျမဆြ၍ ေကၽြးေပးပါ။

မိမိၿခံမွ ထြက္ေသာ သစ္ရြက္ေျခာက္မ်ား၊ ေကာက္ရိုးမ်ားကိုအပင္ပတ္ပတ္လည္တြက္ ဖံုးအုပ္ထားေပးျခင္းျဖင့္ ေရလိုအပ္ခ်က္ ေလ်ာ့နည္းရံုမွ်မက ေျမႀကီးအတြင္းမွ အဟာရဓာတ္မ်ား အေငြ႔ပ်ံ ေပ်ာက္ဆံုးမႈမွ သက္သာေစသည့္အျပင္ ေျမႀကီးတြင္းရွိ အက်ိဳးျပဳ အဏုဇီဝမ်ား၏ ေကာင္းမြန္ေသာလုပ္ေဆာင္ခ်က္ေၾကာင့္ အပင္ႀကီးထြား သန္မာၿပီး ေရာဂါဒဏ္ခံႏုိင္ရည္ျမင့္တက္ လာမည္ျဖစ္သည္။
သဘာဝရြက္ဖ်န္းေဆးမ်ား၊ အခ်ဥ္ေဖာက္ထားေသာ အရြက္ရည္/အသီးရည္၊ ဝါးေပါင္းခံရည္၊ အဏုဇီဝရည္မ်ားကိုလည္း ၁ ပတ္ တစ္ခါ သို႔မဟုတ္ ၂ ပတ္ တစ္ခါ ဖ်န္းေပးသင့္ပါသည္။ ဓါတ္ေျမၾသဇာထည့္သြင္းေပးျခင္း အပင္စိုက္ၿပီး (၂) လၾကာေသာ အခ်ိန္မွစ၍ NPK အခ်ိဳး (၁၅း၁၅း၁၅) ရွိေသာ ဓါတ္ေျမၾသဇာကို တစ္ပင္လွ်င္ ဟင္းစားဇြန္း (၂) ဇြန္းႏႈန္း ထည့္သြင္းေပးပါ။ (၅) ႏွစ္သားေက်ာ္ပါကNPK အခ်ိဳး ( ၁၃း၁၃း၂၁) ႏွင့္ (၅း၂၄း၂၄) ဓါတ္ေျမၾသဇာ ကို တစ္ပင္လွ်င္ ဟင္းစားဇြန္း(၃) ဇြန္းႏႈန္းျဖင့္ (၂) လျခား တစ္ႀကိမ္ တစ္လွည့္စီ ထည့္သြင္းေပးပါ။

ပိုးမႊားကာကြယ္ႏွိမ္ႏွင္းျခင္း

နဂါးေမာက္ပင္၏ အဓိကဖ်က္ပိုးမွာ ပုရြက္ဆိတ္နီျဖစ္ သည္။ အပင္၏ အဖ်ားပိုင္း အဖူးႏုမ်ားႏွင့္အသီးညွာ တို႔တြင္ ပုရြက္ဆိတ္ မ်ား စားေသာက္ ဖ်က္ဆီး ပါသည္။ပင္စည္ေျခကို ဖ်က္ဆီးေသာ ပုရြက္ဆိတ္နီမ်ား ကိုေျမေအာင္း ပိုးသတ္ေဆး တစ္မ်ိဳးမ်ိဳး အသံုးျပဳ ၍ႏွိမ္နင္းႏိုင္ပါသည္။ ပင္စည္ေပၚပိုင္း ဖ်က္ဆီးေသာ ပုရြက္ဆိတ္နီ မ်ားကို သဘာဝပိုးသတ္ေဆးမ်ား သို႔မဟုတ္ဆီဗင္ (sevin) ပိုးသတ္ေဆးျဖင့္ႏိွမ္နင္းႏိုင္ ပါသည္ ။ ေရာဂါ အေနျဖင့္ ပင္စည္ပုပ္ေရာဂါႏွင့္အျမစ္ပုပ္ေရာဂါမ်ား က်ေရာက္တတ္ပါသည္။ ၀တ္မႈန္ကူးျခင္း ပင္တည္း ၀တ္မႈန္ကူးျခင္း ရွိေသာ္လညး္ အသီးတင္ႏႈန္းမ်ားေစရန္ ၀တ္မႈန္ကူးေပး ရမည္။

နဂါးေမာက္သီး၏ပန္းပြင့္ခ်ိန္မွာ ညပိုင္းမွာ ပြင့္သည့္ အတြက္ေၾကာင့္ ၀တ္မႈန္ကူးျခင္း ကို ညပိုင္းမွာျပဳလုပ္ေပး ရသည္။ မိုးမ်ားပါက၀တ္မႈန္ကူးျခင္း ကို အဟန္႔အတားျဖစ္သည့္ အတြက္ ၀တ္မႈန္ကူးၿပီး လွ်င္ပန္းပြင့္ကို ပလပ္စတစ္အိတ္ျဖင့္ စြပ္ေပးထားသင့္သည္။ အသီးဆြတ္ခူးျခင္း လက္သန္းထိပ္ အဆစ္ အရြယ္ အစိမ္းေရာင္ရွိပြင့္ဖူး ကို ပင္စည္ အဖ်ားပိုင္းတြင္ေတြ႕ႏိုင္သည္။ ဧၿပီလ၊ ဇူလိုင္လ အတြင္းတြင္ ပန္းပြင့္ေလ့ရွိသည္။ ပန္းပြင့္ၿပီး (၇) ပတ္မွ (၈) ပတ္ အၾကာတြင္ အသီးဆြတ္ခူးႏိုင္သည္။ အသီးေပၚရွိ အဖတ္မ်ား အစိမ္းေရာင္ေပ်ာက္ၿပီး အနီေရာင္ေျပာင္းလာလွ်င္ အသီး ဆြတ္ခူးႏိုင္သည္။ အသီးရင့္ၿပီးေနာက္ အပင္ေပၚ(၁၅) ရက္ခန္႔ ဆက္လက္ ထားႏိုင္ေသာ္လည္းအသီးအရည္အေသြး (အနံ႔အရသာ) ေလ်ာ့သြားတတ္သည္ ။ေမလ မွေအာက္တိုဘာ လ ကာလအတြင္း သီးထြက္ရရွိသည္ ။ ေနရာေဒသႏွင့္ ရာသီဥတု အေျခအေနေပၚ မူတည္၍ အသီးထြက္ခ်ိန္ကြာျခားသည္။

အေလးထားစားသံုးသင့္သည့္သစ္သီးျဖစ္ၿပီး အာဟာရျပည့္၀ေစၿပီး၊ ခြန္အားကို အျမန္ဆံုးျပန္လည္ျပည့္၀ေစျခင္း ၊ ေမာပန္းႏြမ္းနယ္မႈ ကို အျမန္ဆံုး သက္သာ၍ အစာမေၾက ရင္ျပည့္ ရင္ကယ္ျဖစ္ျခင္း ကို ခ်က္ခ်င္းေပ်ာက္ကင္းေစၿပီးဆီးခ်ိဳ၊ေသြးခ်ိဳ၊ ေသြးတိုး မတက္ေစရန္ အကူအညီေပးသည္။ ပန္းနာရင္ၾကပ္သမားမ်ား သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစသည္ ။ ႏွလံုးေရာဂါမ်ား သက္သာေစသည္။

မျဖစ္မေနစားသံုးသင့္သူမ်ား

* က်န္းမာဖြံ႔ၿဖိဳးၿပိး အသားအေရ လွပႏုပ်ိဳလိုသူ * နာတာရွည္ေရာဂါ ခံစားေနရသူ * ေလးဘက္နာ ၊ႏွလံုးေရာဂါ ခံစားေနရသူ * ဆီးခ်ိဳ၊ ေသြးခ်ိဳ၊ေသြးတိုးေရာဂါ ခံစားေနရသူ * အစာအိမ္ႏွင့္ ပက္သက္သည့္ ေရာဂါရွိသူ * ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါရွိသူ၊ ဆီးေက်ာက္တည္သူ * ဆီးခ်ဳပ္၊ ၀မ္းခ်ဳပ္တတ္သူ * ဦးေႏွာက္ မဖြံ႔ၿဖိဳးသည့္ေရာဂါရွိသူ * ေလေကာင္းေလသန္႔ မရရွိေသာ ပတ္၀န္းက်င္တြင္ လုပ္ကိုင္ေနရသူ * စိတ္ေမာလူေမာျဖစ္ေနသူ * ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့ခ်ခ်င္သူ * အားအင္ကုန္ခမ္းစိတ္ဓါတ္က်ေနသူ

ျမန္မာအမည္ - နဂါးေမာက္သီးပင္
အဂၤလိပ္အမည္- DRAGON FRUIT
ရုကၡေဗဒအမည္- Hylocerus sprecies
မ်ိဳးရင္း -CACTACEAE

အသီးတင္ေစျခင္း ႏွင့္ပန္းပြင့္ျခင္း ပန္းပြင့္ရာသီေရာက္သည္ႏွင့္နဂါးေမာက္ကိုင္း၏ ေဘးေစာင္းမ်ားတြင္း နီနီရဲရဲ အဖူးငံုေလးမ်ား အစီအရီေပၚလာတတ္သည္။ သက္တမ္းရင့္ကိုင္းတကိုင္းမွ အဖူးငံု ၃ဖူးမွ ၅ဖူးၾကားေပၚလာတတ္ျပီး ထိုအဖူးမ်ားထဲမွ ၅၀~၇၀ % သည္ ပန္းဖူးအျဖစ္သို႔ရက္သတၱပတ္ ၂ပတ္ၾကာလွ်င္ ေရာက္ရွိသည္။ ထုိမွ ေနာက္ထပ္ ၁၅ရက္ မွ ရက္ ၂၀ ၾကာေသာအခါ ပန္းပြင့္ ဘ၀သို႔ ေရာက္ရွိပါသည္။

ထို႔ေၾကာင့္ အဖူးငံုဘ၀မွ ပန္းပြင့္ခ်ိန္အထိ ပ်မ္းမွ် ၂၅~ ၃၅ ရက္ ၾကာျမင့္ပါသည္။ ပံုမွန္အားျဖင့္ပန္းပြင့္မ်ားသည္ ညေန ၆နာရီမွ ၇နာရီၾကားတြင္ စတင္ပြင့္ၾကျပီး ပန္းပြင့္အားလံုးအပြင့္အာဆံုး အေနအထားမွာည ၁၀နာရီ၀န္းက်င္ခန္႔တြင္ျဖစ္သည္။ထို႔ေနာက္ပန္းပြင့္အတြင္း ၀တ္မႈန္ကူးျခင္း ကိစၥျပီးဆံုးသည့္ေနာက္တြင္ ပန္းပြင့္မွာျပန္ငံုသြားျပီး တျဖည္းျဖည္းညွဳိးသြားသည္။ ၀တ္မႈန္ကူးရန္က်န္ရွိေနေသးေသာ ပန္းပြင့္တို႔မွာမူ၁ရက္မွ ၂ရက္အထိအပြင့္အတိုင္းရွိေနတတ္သည္။ ၀တ္မႈန္ကူးရန္အကူအညီေပးသူမ်ားမွာလင္းႏို႔၊ ပ်ား၊ ပိတုန္း၊ ဖလံ၊ လိပ္ျပာတို႔ျဖစ္သည္။

သို႔ေသာ္နဂါးေမာက္ပန္းပြင့္သည္ ညဘက္မွာသာ ပြင့္ေလ့ရွိေသာေၾကာင့္ လင္းႏို႔ ႏွင့္ညဘက္က်င္လည္ေလ့ရွိေသာ ဖလံ မ်ားသည္သာ အဓိက၀တ္မႈန္ကူးသူမ်ားဟု ေလ့လာေတြ႔ရွိရသည္။ သို႔ေသာ္ အသီးသီးခ်ိန္တြင္မူအသီးမ်ားကို လင္းႏို႔မ်ားက ဖ်က္ဆီးစားေသာက္ ေလ့ရွိၾကသည္။ ျခံသစ္စတည္ခါစအေျခအေနမ်ဳိးတြင္ ၀တ္မႈန္ကူးေပးသူတို႔ မေပါမ်ားႏိုင္ေပ။ ထိုအခ်ိန္တြင္ အသီးတင္ႏႈန္း နည္းပါတတ္သည္။ ထို႔ျပင္ စိုက္သက္ ၁ႏွစ္သား၀န္က်င္ အပင္ငယ္ခ်ိန္တြင္လည္း အသီးတင္ႏႈန္းနည္းပါးေလ့ရွိသည္မွာ ထံုးစံပင္ျဖစ္သည္။

တခ်ဳိ႕ေသာ စိုက္ပ်ဳိးသူမ်ားသည္ ပထမႏွစ္ကိုအသီးမယူေစဘဲအပြင့္မ်ား ေျခြပစ္ေလ့ရွိသည္။ -ထို႔ျပင္ ေနာက္ႏွစ္သီးေသာအသီးမ်ာတြင္လည္း သိမ္ေသာ ေသးေသာ အသီးမ်ားကို ေျခြပစ္ျခင္းျဖင့္ ထြားၾကဳိင္းေသာ က်န္ရွိအသီးမ်ားကို ရရွိၾကသည္။ ေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္မ်ားအရအာရွတိုက္မွ Hylocereus undatus အသီးခြံ အနီေရာင္ ရွိျပီး အတြင္းသားမွာ အျဖဴေရာင္မ်ဳိးမွာ ပြင့္တည္း၀တ္မႈန္ကူးႏိုင္ေသာမ်ဳိးစိတ္ျဖစ္သည္။ ထိုမ်ဳိးစိတ္ထဲမွ တခ်ဳိ႕သည္ ၀တ္မႈန္ကူး ေပးသူမ်ားပင္ မလိုအပ္ဘဲ ပန္းငံုဘ၀မွာပင္၀တ္မႈန္ကူးျခင္းကိစၥ ေအာင္ျမင္ေသာမ်ဳိးစိတ္ျဖစ္သည္။ အမ်ားစုမွာမူ ၀တ္မႈန္ကူးေပးသူလင္းႏို႔၊ ပ်ား၊ ပိတုန္း၊ ဖလံ၊ စသည္တို႔ျဖင့္ ၀တ္မႈန္ကူးျခင္းကိစၥကိုျပီးေျမာက္ေစသည္။ Hylocereus megalanthus or Selenicereus megalanthus အတြင္းသာအျဖဴ အသီးခြံအ၀ါမ်ဳိးမွာ ၀တ္မႈန္ကူးေပးသူမလိုအပ္ဘဲ ၎တို႔ကိုယ္တိုင္ပြင့္တည္း၀တ္မႈန္ကူးျခင္းကိုေဆာင္ရြက္ႏိုင္ေသာမ်ဳိးျဖစ္သည္။ အေၾကာင္းမွာ ၎မ်ဳိး၏ ပန္းပြင့္တြင္ရွိေသာ၀တ္ဆံဖိုတိုင္ႏွင့္ ၀တ္ဆံမတိုင္ထိပ္တို႔၏ အျမင့္မွာတူညီေနေသာ ေၾကာင့္ ပန္းပြင့္၏အငံုဘ၀တြင္ပင္ ၎တို႔ထိေတြ႕ႏိုင္ကာ ၀တ္မံႈကူးျခင္းကိစၥကို ျပီးေျမာက္ေစျခင္း ျဖစ္သည္။ Hylocereus costaricensisအတြင္းသားအနီမ်ဳိးစိတ္မ်ားကိုမူ ေလ့လာဆဲအေနထားမွာပင္ရွိျပီး ၎တို႔သည္ လည္း ပြင့္တည္း၀တ္မႈကူးႏုိင္ေသာမ်ဳိး ျဖစ္ႏိုင္သည္ဟု သတ္မွတ္ၾကသည္။

ေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္မ်ားအရ လက္ျဖင့္၀တ္မႈကူးေပးေသာ အသီးမ်ား (တနည္းပြင့္ျခား၀တ္မႈန္ကူး မ်ဳိးစိတ္မ်ား) သည္ ၀တ္မႈန္ကူးေပးရန္မလိုအပ္ေသာ အသီးမ်ား(တနည္း ပြင့္တည္း၀တ္မႈန္ကူး မ်ဳိးစိတ္မ်ား - ၎တို႔မွာပင္ သဘာ၀ ၀တ္မႈန္ကူးသူတို႔လိုအပ္ေသာမ်ဳိးႏွင့္ မလိုအပ္ေသာ မ်ဳိး ဟူ၍ ထပ္ခြဲႏိုင္သည္။) ထက္ အရြယ္အစားပိုမိုၾကီးျပီး အေလးခ်ိန္မ်ားသည္။ အသီးတို႔၏ အေလးခ်ိန္မ်ားျခင္း အသီးၾကီးျခင္းကို ေယဘုယ်ေလ့လာရေသာ္ အသီးအတြင္း အေစ့ပါ၀င္မႈႏွင့္ မ်ားစြာသက္ဆိုင္ေနေၾကာင္း ေတြ႕ရသည္။တနည္းအားျဖင့္ ထိုအေစ့မ်ား ျဖစ္ေပၚလာျခင္းသည္ ၀တ္မႈန္ကူးႏုိင္ေသာ ပမာဏ အနဲအမ်ားေပၚမူတည္ေနသည္ကို ေလ့လာေတြ႕ရွိရသည္။လူက လက္ျဖင့္ ၀တ္မႈန္ကူးေပးရေသာ အသီးတို႔မွာကား၀တ္မႈန္ပမာဏ အမ်ားဆံုးကို ကူးေပးႏိုင္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္သည္ဟု သံုးသပ္မိပါသည္။ ပြင့္တည္း၀တ္မႈန္ကူးမ်ဳိးမွအသီးမ်ားသည္ ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္ ၃၅၀ မွ ၆၀၀ ဂရမ္ထိ ရွိတတ္ပါသည္။ ပြင့္ျခား၀တ္မႈန္ ကူးမ်ဳိး (လက္ျဖင့္ ၀တ္မႈန္ကူးရေသာမ်ဳိးစိတ္) မွ အသီးမ်ာသည္ ၅၀၀ မွ ၉၀၀ ဂရမ္အထိ ရွိတတ္ပါသည္။ ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ အမ်ားေသာအားျဖင့္ ေတြ႔ရေသာ မ်ဳိးမ်ားမွာပြင့္တည္း၀တ္မႈန္ကူး မ်ဳိးမ်ားျဖစ္ေၾကာင္း သိရွိရသည္။ ထိုမ်ဳိးစိတ္မ်ားသည္ တျခားမ်ဳိးကြဲမ်ားႏွင့္ ေရာေႏွာစိုက္ျခင္းျဖင့္ မ်ဳိးကြဲမ်ားျဖစ္လာျပီးပြင့္ျခား၀တ္မႈန္ကူး မ်ဳိးစိတ္အသြင္ေျပာင္းလဲတတ္သည္ကိုလည္းေလ့လာေတြ႕ရွိရပါသည္။

မိမိနဂါးေမာက္မ်ဳိးအားလက္ျဖင့္၀တ္မႈန္ကူးေပးရန္ လိုမလို အလြယ္ဆံုးစမ္းသပ္နည္းမွာ ပန္းပြင့္၏၀တ္ဆံဖိုတိုင္ထိပ္ႏွင့္ ၀တ္ဆံမတုိင္ထိပ္တို႔ အျမင့္ခ်င္း တူညီေနလွ်င္ သို႔မဟုတ္ ကြာဟခ်က္ ၂စင္တီမီတာ ေအာက္ရွိေနလွ်င္ လက္ျဖင့္၀တ္မႈန္ကူးေပးရန္ မလိုအပ္ေၾကာင္းေလ့လာေတြ႕ရွိရသည္။ ထိုသို႔မဟုတ္ဘဲတိုင္ထိပ္အျမင့္ကြာဟခ်က္မွာ မ်ားေနပါက ပ်ား၊ ပိတုန္းတို႔ အကူအညီျဖင့္ပင္မရတတ္သည္ကို အေနာက္တိုင္းသုေတသီမ်ား၏ ေလ့လာခ်က္မ်ားအရ သိရွိရသည္။ အေၾကာင္းမွာ ပ်ားပိတုန္းတို႔၏ ခႏၶာကိုယ္ အရြယ္အစားႏွင့္ ပန္းပြင့္အရြယ္အစားမွာအလြန္ကြာဟေနေသာေၾကာင့္ ၀တ္မႈန္ကူးေပးရန္ မလြယ္ကူေပ။ လင္းႏို႔မ်ားသည္မူ ၎မ်ဳိးစိတ္မ်ားအတြက္၀တ္မႈန္ကူးေပးႏိုင္ေသာ သဘာ၀မိတ္ေဆြပင္ျဖစ္သည္။ သို႔ေသာ္ ၎တို႔သည္ အသီးမ်ားရင့္မွည္လာခ်ိန္တြင္ အသီးအား လာေရာက္ စားေသာက္ေလ့ရွိေသာေၾကာင့္ရန္သူအျဖစ္လဲ တည္ရွိေနေပသည္။ လက္ျဖင့္၀တ္မႈန္ကူးေပးရန္လိုအပ္ေသာ မ်ဳိးစိတ္မ်ားအတြက္ ၀တ္မႈန္ကူးနည္းမွာ ၀တ္ဆံဖုိတိုင္မွ ၀တ္မံႈမ်ားကို ၀တ္ဆံမတိုင္ထိပ္သို႔ ျဖဴးေပး ပြတ္ေပးျခင္းျဖင့္ ၀တ္မႈန္ကူးေစျခင္းျဖစ္သည္။၀တ္မႈန္ဖိုမ်ားကို ပန္းပြင့္ျပီး ၂-၃ နာရီအတြင္း စုေဆာင္းႏိုင္သည္။

ညေန၆နာရီတြင္ ပံုမွန္ ပန္းပြင့္ေသာေၾကာင့္ ည ၈နာရီမွ ၉နာရီအတြင္း စုေဆာင္းႏိုင္သည္။ စုေဆာင္းရာတြင္ သန္႔စင္ထားေသာ ကပ္ေၾကးအေသး သို႔မဟုတ္ ဇာဂနာျဖင့္ ၀တ္မႈန္ဖိုမ်ားကို ဇစ္ပါေသာေလလံု ပလက္စတစ္အိတ္အတြင္း စုေဆာင္းျပီး အေအးခန္း (သို႔မဟုတ္) ေအးေသာေနရာတြင္ထားကာ မနက္ခင္းအေစာ ၃-၅ နာရီတြင္ ေနမထြက္ခင္တြင္၀တ္ဆံမတိုင္ထိပ္သို႔ နားၾကပ္တံ၊ စုတ္တံအေသးျဖင့္ ညင္သာစြာပြတ္ေပးဖို႔လိုပါသည္။ပန္းပြင့္ ၁ပြင့္ သို႔မဟုတ္ ၂ပြင့္ေလာက္မွ ၀တ္မႈန္မ်ားကို စုေဆာင္းျပီး တျခားပန္းပြင့္မ်ားသို႔ လိုက္လံ ၀တ္မႈန္ကူးေပးရမည္ျဖစ္သည္။၀တ္မႈန္ကူးျပီးပါက ပန္းပြင့္အား အသီးစြတ္အိတ္မ်ားျဖင့္ စြတ္ေပးျခင္းျဖင့္ အရည္အေသြးေကာင္းမြန္ေသာအေလးခ်ိန္စီးေသာ အသီးမ်ားကို ရရွိေစပါမည္။ အလင္းေရာင္ႏွင့္ အပူခ်ိန္ ထို႔ျပင္ အလင္းေရာင္ႏွင့္အပူခ်ိန္တို႔မွလည္း နဂါးေမာက္ ပန္းပြင့္ျခင္းကို သက္ေရာက္မႈရွိႏိုင္ပါသည္။ေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္မ်ားအရ ေရခဲမွတ္ေအာက္ -2 ံC တြင္လည္းေကာင္း။ အပူခ်ိန္ 4 5ံC ထက္ေက်ာ္လြန္လွ်င္ေသာ္လည္းေကာင္း နဂါးေမာက္မ်ား မရွင္သန္ႏိုင္ေတာ့ေပ။ႏွင္းက်ထူထပ္ေသာ အရပ္ေဒသမ်ားတြင္ နဂါးေမာက္ကို မစိုက္သင့္ေပ။ အပူအေအး ေျပာင္းလဲမႈသည္အပင္ေပၚ ဆိုးက်ဳိးသက္ေရာက္ေစသည္။ အပင္ကိုင္းသားမ်ား ဖူးေရာင္၊ အက္ကြဲျခင္း၊ အ၀ါေရာင္ေျပာင္းလာျခင္း၊ အရည္မ်ားစိမ့္ထြက္လာျပီး တပင္လံုး ေပ်ာ့ေခြလာျခင္း စသည့္ဆိုရြားသည့္လကၡဏာမ်ား ေပၚေပါက္တတ္သည္။

နဂါေမာက္၏မ်ဳိးရင္းမွာCactus ရွားေစာင္းမ်ဳိးရင္မွန္ေသာ္လည္း နဂါးေမာက္မ်ဳိးကိုမူ သဲကႏၱာရတြင္ စတင္ေတြ႕ရွိျခင္းမဟုတ္ဘဲ ေတာထဲေတာင္ထဲ အရိပ္အနည္းငယ္ရေသာ ေဒသမ်ားမွာ ေတြ႔ရွိရျခင္းေၾကာင့္ အလင္းေရာင္ကို အျပည့္အ၀မဟုတ္ဘဲ အတိုင္းအတာတခုအထိသာၾကဳိက္ႏွစ္သက္ေသာ အပင္ျဖစ္သည္။ ပူေႏြးမႈသည္ ပန္းပြင့္ျခင္းကိုေစာစီးစြာပြင့္ေစျပီး ေအးျမေသာရာသီတို႔တြင္ ပန္းပြင့္ျခင္းမွာ ေနာက္က်တတ္သည္။ နဂါေမာက္သည္ လင္းတာတံု႔ျပန္မႈရွိေသာ အပင္ျဖစ္သည့္အားေလ်ာ္စြာ လင္းတာရွည္ေသာေန႔မ်ားတြင္ ပန္းပြင့္ျခင္းကို ျဖစ္ေပၚေစသည္။ အေတြ႕အၾကံဳရွိ စိုက္ပ်ဳိးသူမ်ား၏ ေျပာစကားအရလျပည့္ညႏွင့္ လျပည့္မတိုင္ခင္ညမ်ားတြင္ နဂါးေမာက္မ်ားပိုမိုပြင့္ေလ့ရွိ သည္ဟုဆိုသည္။ ထို႔အျပင္ဗီယက္နမ္ႏိုင္ငံတြင္ တႏွစ္ပတ္လံုးနီးပါး အသီးရရွိေစရန္အတြက္အသီးမပြင့္ရာသီမ်ားတြင္ မီးမ်ားထြန္းေပးျခင္းျဖင့္ပန္းပြင့္ေစကာ အသီးတင္ေစသည္။၇၅-၁၀၀ ၀ပ္မီးလံုးမ်ားကို လူသြားလူလာလြတ္ေသာအျမင့္ ၈ေပခန္႔တြင္ ၾကဳိးမ်ားဆိုင္းကာ၆-၁၀ ေပၾကား အကြာအေ၀းတြင္ တလံုးႏႈန္းျဖင့္ ည ၇နာရီမွ သန္းေခါင္ယံအထိမီးဖြင့္ေပးၾကသည္။ပူေသာရာသီမ်ားတြင္ ၁၅-၂၀ရက္ခန္႔၊ ေအးေသာရာသီမ်ားတြင္ ၂၀-၂၅ရက္ခန္႔ တေန႔လွ်င္ ၄-၅နာရီႏႈန္းျဖင့္ မီးမ်ားအလင္းေပးေလ့ရွိၾကသည္။ထိုသို႔ျပဳလုပ္ျခင္းျဖင့္ နဂါးေမာက္ကို တႏွစ္ပတ္လံုးသီးေစကာ ပံုမွန္ အသီးမထြက္ေသာရာသီတြင္ မိမိမွာေစ်းေကာင္းရရွိေစသည္။









Credit : Original writer


comments

၀ါဆိုလျပည့္ေန႔၏ ထူးျခားခ်က္မ်ား




၀ါဆိုလျပည့္ေန႔၏ ထူးျခားခ်က္မ်ား
==================


၀ါဆိုလျပည့္ေန႔သည္...

၁။ ေဂါတမ ဘုရားေလာင္း ပဋိသေႏၶေနေသာေန႔ ျဖစ္၍ ထူးျခားျခင္း။

၂။ ေဂါတမ ဘုရားေလာင္း ေတာထြက္ေတာ္မူေသာေန႔ ျဖစ္၍ ထူးျခားျခင္း။

၃။ ေဂါတမ ျမတ္စြာဘုရား ဓမၼစၾကာတရားကို စတင္ေဟာေတာ္မူေသာေန႔ ျဖစ္၍ ထူးျခားျခင္း။

၄။ ေရမီး အစံုစံုတို႔ျဖင့္ တန္ခိုးျပာဋိဟာကို ျပေတာ္မူေသာေန႔ ျဖစ္၍ ထူးျခားျခင္း။

၅။ ဘုရားအျဖစ္ကို ၀န္ခံေတာ္မူေသာေန႔ျဖစ္၍ ထူးျခားျခင္း။

၆။ တရားရတနာ စတင္ေပၚေပါက္ေသာေန႔ ျဖစ္၍ ထူးျခားျခင္း။

၇။ သံဃာရတနာ စတင္ေပၚေပါက္ေသာေန႔ ျဖစ္၍ ထူးျခားျခင္း။

၈။ ပုထုဇဥ္ခရီးမွ အရိယာခရီးသို႔ စတင္ကူးေျပာင္းခြင့္ႀကံဳေသာေန႔ ျဖစ္၍ ထူးျခားျခင္း။

၉။ “ ဧဟိ ဘိကၡဳ ” ဟူေသာ စကားကို စတင္ ၾကားရေသာေန႔ ျဖစ္၍ ထူးျခားျခင္း။ တို႔ျဖစ္ပါသည္။

{ဦးပညာသာမိ(မာဂဓီ-သာစည္)၏ အခါေတာ္ေန႔မ်ားမွ ေကာက္ႏုတ္ေရးသားပူေဇာ္ပါသည္}



Credit : U Than Win





comments

Vendetta Miami: Crime sim 3

Download Vendetta Miami: Crime sim 3 Android free game.
GTA ပံုဂိမ္းမ်ိဳးပါ
Get full version of Android apk app Vendetta Miami: Crime sim 3 for tablet and phone.


အဆင္ေျပပါေစ..
comments

GOOGLE တြင္ မည္ကဲ့သို႔ ရွာမည္နည္း

ကမာၻလံုးကေန www.google.com လို႔ရုိက္ၿပီးသြားလိုက္ပါ အေပၚပါပံုလိုေပၚလာပါလိမ့္မယ္
Google မွာ ရွာေဖြမယ္ဆိုရင္ English စာလည္း ေသေသခ်ာခ်ာ မကၽြမ္းက်င္ဘူးဆိုရင္ေတာ့ ရိုးရိုး simple idea ေလးနဲ႔ ပဲစဥ္းစားရေအာင္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ တစ္ခုခုကို download ခ်ခ်င္ေနၿပီေပါ့။ CCleaner ကို download ခ်ခ်င္ၿပီဆိုရင္ Ccleaner download ျဖစ္ျဖစ္... download Ccleaner ျဖစ္ျဖစ္ Google မွာထည့္ၿပီးရွာလိုက္႐ုံပါပဲ။ Ubuntu ကို လိုခ်င္လည္း အဲလိုပါပဲ။ Ubuntu download ျဖစ္ျဖစ္ download Ubuntu ျဖစ္ျဖစ္ေပါ့။ ေနာက္ၿပီး Ubuntu အတြက္ Game ရွာခ်င္တယ္။ ဒါဆို ရိုးရိုး simple ေလးနဲ႔ စဥ္းစားၾကည့္ရေအာင္။ Game ဘာအတြက္လဲ။ Ubuntu အတြက္။ ဒါဆို Game for Ubuntu ေပါ့။ Ubuntu အတြက္ပိုေသခ်ာေစခ်င္တယ္။ ဒါဆိုရင္ Ubuntu ကို " နဲ႔ " ၾကားမွာထည့္ေရးလိုက္ေပါ့။ ဒါဆို Game for "Ubuntu" ဆိုၿပီး ျဖစ္သြားပါမယ္။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ Ubuntu ပါတဲ့စာလုံးေလးေတြကိုပဲ ရွာပါေတာ့မယ္။ ဟုတ္ၿပီ။ ေနာက္တဆင့္ ထပ္စဥ္းစားရေအာင္။ Antivirus လိုခ်င္တယ္။ Ubuntu အတြက္။ ဒါဆိုရင္ Antivirus for "Ubuntu" နဲ႔ရွာလို႔ရတယ္။ စိတ္က သိပ္မေက်နပ္ဘူးဆိုရင္ ထပ္ကြန႔္ၿပီး စဥ္းစားရေအာင္။ Ubuntu က open source ဒါမွမဟုတ္ free ဟာေတြပဲ ရွိတယ္မဟုတ္လား။ ဒါဆိုရင္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ေတြ Free Antivirus for "Ubuntu" ဆိုၿပီး ရွာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။
comments

Facebook သံုးျခင္းကေန ရရွိႏိုင္တဲ့ အက်ိဳးတရားေတြ


ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္က အခ်ိန္ကို အလကားသက္သက္ကုန္ေစတယ္လို႕ ယူဆၾကသူေတြရွိပါတယ္။ တကယ္တမ္း ေကာင္းတဲ့ဘက္က ျဖည့္ေတြးၾကည့္ရင္ ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္ကကိုယ့္အတြက္ေအာက္မွာေျပာျပထားတဲ့ ေကာင္းက်ိဳးေတြ ေပးစြမ္းႏိုင္ပါတယ္။
ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္မွာ သူငယ္ခ်င္းမ်ားမ်ားရွိတာ ေကာင္းပါတယ္။ ကိုယ္က အၾကံဥာဏ္လိုအပ္တဲ့အခါမ်ိဳး ဒါမွမဟုတ္ သတင္းအခ်က္အလက္ လိုအပ္ေနတာမ်ိဳးတို႔ဆိုရင္ status တင္လိုက္ရံုနဲ႔ ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္ထဲမွာရွိၾကတဲ့ သူငယ္ခ်င္းေတြက ၀ိုင္း၀န္းကူညီျပီး အေျဖရွာေပးႏိုင္ၾကပါတယ္။
- ဂိမ္းကစားတာဟာ ဆိုးက်ိဳးေတြရွိသလို ေကာင္းက်ိဳးေတြကိုလည္း ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္ဂိမ္းေတြ ေဆာ့ကစားရင္း ဆန္းသစ္တဲ့အေတြးေတြနဲ႔ အကဲျဖတ္ေ၀ဖန္ႏိုင္တဲ့ အရည္အေသြးေတြ တိုးျမင့္လာေစ ႏိုင္ပါတယ္။     
- စိတ္၀င္စားတဲ့ အေၾကာင္းအရာေတြ၊ ဥပမာ - ကိုယ္မသိရေသးတဲ့ လူမွဳေရး၊ ပညာေရး၊ ႏိုင္ငံေရးအစရွိတဲ့သတင္ ၊ ဗဟုသုတေတြကို ေဖ့စ္ဘြတ္မွာ ရွဲလ္လုပ္ၾကသူမ်ားရွိလို႔ သူတုိ႕ေတြေၾကာင့္ အသိပညာဗဟုသုတေတြ ပိုရႏိုင္ပါတယ္။ စာဖတ္ပ်င္းသူေတြေတာင္မွ ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္ရဲ႕ ဆြဲေဆာင္မွဳအားေၾကာင့္ New feed မွာေပၚတဲ့ စာေတြကို မလြတ္တမ္း လိုက္ဖတ္တတ္တဲ့ အက်င့္ ရသြားၾကပါတယ္။
- ျငင္းခံုေျပာဆိုတာဟာ ဦးေႏွာက္ကို ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေပးတာနဲ႔တူပါတယ္။ ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္က ျငင္းခံုေျပာဆိုလို႔ အေကာင္းဆံုးေနရာတစ္ခုပါပဲ။ ဒီလို ျငင္းခံုေျပာဆိုဖို႔ဆိုတာ အက်ိဳးအေၾကာင္း ဆီေလ်ာ္ဖို႔၊ အေၾကာင္းျပခ်က္ေကာင္းဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔လို႔ ဆိုရွယ္နက္ေ၀ါ့ခ္ေတြမွာ တိက်မွန္ကန္စြာနဲ ့ ျငင္းခံုေျပာဆိုတာေတြကလည္း ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြးျမွင့္နည္း တစ္မ်ိဳးလို႔လည္းဆိုလို ့ရပါတယ္။
- ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္သံုးစြဲသူတခ်ိဳ႕က လက္ေတြ႕ဘ၀မွာ စာေရးပ်င္းၾကတဲ့ သူေတြျဖစ္ျပီး ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္ေပၚ ေရာက္ရင္ေတာ့ ကဗ်ာဆရာ၊ စာေရးဆရာေတြလိုပဲ ေရးသားေနၾကတာကိုေတြ ့ရပါတယ္။ ေနာက္ျပီး စကားလံုး အသစ္အဆန္းေတြကိုလည္း ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္၊တြီတာအစရွိတဲ့ ဆိုရွယ္နက္ေ၀ါ့ခ္မီဒီယာေတြမွာ ကြန႔္ ျပီးသံုးႏွဳန္းေရးသားၾကတာေတြကို ေတြ႔ႏိုင္ပါတယ္။
Ref:GizmoCrazed , http://www.trend.com.mm/
comments

iphone second hand မ်ား ဝယ္ယူမည္ဆုိလ်င္ စစ္ေဆးရမည့္ အခ်က္မ်ား


၁. phone ရဲ႕ body ပုိင္းကုိ အရင္ စစ္ေဆးပါ အပြန္း အစင္း အနာအဆာ body ေၿဖာင့္တန္းေနသလား ေကြးေသ လား အနာပါလ်င္လည္း လြတ္က် ထားတာလား cover တပ္ ထားလုိ႔လား Power key / Volume key / vibrate key / စသည့္ key မ်ားကုိ စစ္ေဆးပါ။

၂. sensor ေတြ စစ္ေဆးရပါမယ္ နား sensor အလုပ္ လုပ္မလုပ္ finger print sensor အလုပ္ လုပ္မလုပ္။ (5s and later)

၃. charger ေပါက္ အားသြင္း လ်င္ ဝင္မဝင္ computer နဲ႔ ခ်ိတ္ဆက္ၿပီေတာ့ detect သိမသိစစ္ရပါမယ္ Earpod အေပါက္ အလုပ္ လုပ္မလုပ္ နားၾကပ္ထုိးၿပီးစစ္ပါ။

၄. camera ပုိင္း စစ္ေဆးပါ camra သီး တည့္မတည့္ Resolution ၾကည္မၾကည္ flash မီးလင္းမလင္း စစ္ေဆးပါ။

၅. ပစၥည္း မွန္ မမွန္ or body မွန္ မမွန္စစ္ေဆးပါ setting >general > About ထဲက imei နဲ႔ body ေနာက္ေက်ာဘက္မွာ ပါတဲ့ imei နဲ႔ box မွာ ပါတယ္ imei မ်ား ထပ္တူျဖစ္ေနရပါမည္။

၆. lcd ေကာင္း မေကာင္း ၾကြမၾကြ စစ္ေဆးပါ lcd မွာ အစစ္ေပ်ာက္မ်ား စစ္ေဆးပါ lcd ကုိ အနည္းငယ္ဖိ၍ flim ျပာႏွင့္ ကပ္မကပ္စစ္ေဆးပါ screen rotation ရမရ စစ္ေဆးပါ brightness အလင္းအေမွာင္း စသည့္မ်ား စစ္ေဆးပါ။

၇. touch ေကာင္းမေကာင္း စစ္ေဆးပါ app တစ္ခုကုိဖိလ်ပ္ touch screen ရဲ႕ေနရာတုိင္း ကုိ ပြတ္ ဆြဲပါ touch မေကာင္းတဲ့ေနရာဆုိ အဲဒီ app က ဆက္၍ ဆြဲလုိ႔မရဘဲ ေနခဲ့ပါလိမ့္မယ္

၈. network ပုိင္းေတြစစ္ေဆးပါ wifi bluetooth cellular data 3g 2g gps location service Compass အလုပ္ လုပ္မလုပ္ စသည့္ စနစ္မ်ား။

၉. mic / ring speaker / နား speaker စသည့္ အသံပုိင္းဆုိင္ \ရာ အခ်က္အလက္မ်ား စစ္ေဆးပါ။

၁၀. icloud ရွိမရွိစစ္ေဆးပါ www.icloud.com/activation မွာ imei ရုိက္ၿပီးစစ္ေဆးပါ။ (icloud စစ္နည္းကေတာ့ အမ်ဳိးမ်ဳိးရွိပါတယ္)

၁၁. ဘယ္ႏုိင္ငံ export လဲ သိခ်င္ရင္ေတာ့ Setting > general > about ထဲက model ဆုိတာေတြေအာင္ ရွာပါ ေနာက္ဆုံးက letters သုံးလုံကုိၾကည့္ပါ ZP/A . ZA/A LL/A စသည့္တုိ႔သည့္ export ႏုိင္ငံမ်ားကုိသတ္မွတ္ထားသည္ letters မ်ားျဖစ္သည္။

၁၂. battery အားစား မစား စစ္ပါ Battery % on ထားၿပီ ဖုန္းကုိ 10 မိနစ္ေလာက္ေစာင္ၿပီးၾကည့္ % ဘယ္ေလာက္ေလ်ာ့သြားလည္းဆုိတာ။ မွတ္ခ်က္။ ။ စက္ပူမပူ စမ္းၾကည့္ပါ။

Credit : Hla Lwin Oo
Via;MobileMother

comments

ထမင္းခ်က္နည္း လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္မ်ား




ထမင္းခ်က္ျခင္းလွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္မ်ား
--------------------------------

အိမ္ရွင္မမ်ားအတြက္ထမင္းခ်က္ရာတြင္ အရသာသာမက က်န္းမာေရးအတြက္ အာဟာရဓါတ္ေတြပါမဆံုးရႈံးေစမည့္ အလြယ္တစ္ကူတစ္ခါတည္းၿပီးျပည့္စံုေစမယ့္ နည္းေလးမ်ားကို စုစည္း တင္ျပေပးလိုက္ရပါတယ္။


၁။ရွာလကာရည္
ထမင္းခ်က္ရာတြင္ရွာလကာရည္တစ္စက္၊ႏွစ္စက္ထည့္ေပးရံုျဖင့္ထမင္းရဲ႕အန႔ံအရသာကိုပိုၿပီး
ထင္ေပၚေမႊးပ်ံ႕ေစႏိုင္မယ့္အျပင္ရာသီဥတုအလြန္ပူျပင္းၿပီးထမင္းသိုးျခင္းကိုကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
(ရွာလကာရည္နံ႔လံုး၀မထြက္ပါ)


၂။ဘီယာ
ဆန္ေဟာင္းမ်ားအထားၾကာသြားၿပီးခ်က္ျပဳတ္ရာမွာအန႔ံအရသာက ဆန္သစ္ေလာက္ မေကာင္းတဲ့အခ်ိန္မွာစိတ္မပူပါနဲ႔ဆန္အေဟာင္းကိုခ်က္ခ်ိန္မွာဘီယာအနည္းငယ္သာ ထည့္လိုက္ပါေပၚဆန္းေမႊးပမာေမႊးပ်ံ႕တဲ့ထမင္းကိုရရွိေစမွာျဖစ္ပါတယ္။


၃။ေျမပဲဆီ
ထမင္းခ်က္ရာမွာဆားအနည္းငယ္နဲ႕ေျမပဲဆီအနည္းငယ္ထည့္ေပးပါကာေရာၿပီးေမႊေပးပါကဆန္ဖြာျခင္းမရွိပဲ
 ခံတြင္းကိုေတြ႔ေစမွာျဖစ္ပါတယ္။


၄။ဆား
လက္က်န္ထမင္္းကိုျပန္ေႏြးရာတြင္ဆားအနည္းငယ္ထည့္ေပးျခင္းအားျဖင့္အနံ႔ဆိုးမ်ားကိုေပ်ာက္ေစသည့္အျပင္
ခံတြင္းတြင္လည္းႏူးညံ႔ေနေစမွာေသခ်ာပါတယ္။


၆။ဆန္အရက္၊အရက္ျဖဴ
ထမင္းေၾကာ္ရာတြင္ ထမင္းတြင္အရက္သံုး၊ေလးစက္အနည္းငယ္ ထည့္ကာေၾကာ္ေပးပါက နတ္သဒၶါပမာထမင္းအရသာကိုရေစႏိုင္ပါတယ္။ အကယ္၍ထမင္းက်က္တ၀က္မက်က္တဝက္ျဖစ္ေနတဲ့အေျခအေနမ်ိဳးနဲ႔ၾကံဳပါကဇြန္း၂ဇြန္းစာ
ဆန္အရက္ကိုထည့္ၿပီးေႏြးေပးျခင္းနဲ႔ထမင္းကိုလံုး၀က်က္ေစႏိုင္ပါတယ္။


၇။ေရက်က္ေအး
ထမင္းခ်က္ခ်ိန္မွာေရက်က္ေအးနဲ႔ခ်က္ပါကဆန္မွာပါ၀င္တဲ့ဗီတာမင္ B1 ဓာတ္ကို အျပည့္အ၀ရရွိေစမွာျဖစ္ပါတယ္။


၈။ၾကက္သြန္ၿမိတ္

ထမင္းတူးသြားပါကထမင္းၾကားမွာၾကက္သြန္ၿမိတ္တစ္ပင္ကိုထည့္ၿပီးခဏအဖံုးအုပ္ထားေပးပါက
တူးန႔ံမ်ားကိုယူပစ္လိုက္သလိုေျပာက္ကင္းသြားမွာျဖစ္ပါတယ္။


၉။လက္ဖက္
ေရေႏြးၾကမ္းကိုထမင္းခ်က္ရာမွာထည့္ၿပီးသာမာန္အတိုင္းထမင္းခ်က္ပါကရရွိလာတဲ့
ထမင္းကအနံ႔အရသာကိုျပည့္စံုရံုသာမကအာဟာရလည္းအလြန္ျဖစ္ေစပါတယ္။


၁၀။သံလြင္ဆီ
ထမင္းခ်က္ရာတြင္သံလြင္ဆီအနည္းငယ္ထည့္ေပးပါကဆန္ထဲရွိသၾကားဓာတ္တိုးျမႇင့္မႈကို ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္တဲ့အျပင္အစာအိမ္ကိုလည္းဥပဒ္မျဖစ္ေစႏိုင္ပါဘူး။
ဆီးခ်ိဳသမားမ်ားအတြက္လည္းသင့္ေလွ်ာ္ပါတယ္။


(က်န္းမာေရးအတြက္ေဆးတစ္ခြက္)
comments

ေဒါသ မထြက္ေအာင္ ထိန္းနည္း (၁၀) မ်ိဳး


 
ေဒါသထြက္ျခင္းက မေကာင္းဘူးဆိုတ အားလံုးသိၾကတဲ့ အရာပါ။ စိတ္နဲ႔ ခႏၶာကုိယ္ က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစတဲ့ အရာေတြထဲမွာ ဖိစီးမႈနဲ႔ ေဒါသထြက္ျခင္းေတြ ပါဝင္ပါတယ္။ ေဒါသလြယ္သူေတြ အတြက္ေတာ့ ေန႔တိုင္းဟာ ေဒါသထြက္ခ်င္စရာေတြခ်ည္းပါပဲ။
 
 
ကားပိတ္လို႔၊ အလုပ္အဆင္မေျပလို႔၊ အိမ္မွာ အဆင္မေျပလို႔ စသျဖင့္ အေၾကာင္းအရာကေတာ့ မ်ိဳးစံုပါ။ ေဒါသထြက္လြယ္သူေတြအတြက္ မပင္ပန္းပဲ ေလ့က်င့္ယူလို႔ရတဲ့ ေဒါသထိန္းနည္း (၁၀) မ်ိဳးကိုေဖာ္ျပေပးထားပါတယ္။
 
play

၁။ မေျပာခင္စဥ္းစားပါ။
 
၂။ ကုိယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ပါ။ ကုိယ့္လက္လႈပ္ရွားမႈက ဖိအားကင္းၿပီး ေဒါသေလ်ာ့ေစပါတယ္။
 
၃။ နားခ်ိန္ရေအာင္ယူပါ။ အၿမဲပဲ အလုပ္ခ်ည္း လုပ္မေနပါနဲ႔။
 
play

၄။ ေဒါသျဖစ္စရာ ေတြ႔လာရင္ ေျဖရွင္းရမယ့္ အေျဖကို ရွာၾကည့္ပါ။ သင့္ကေလးေတြ အခန္းထဲမွာ ဆူညံေနလို႔ သြားမေဟာက္လိုက္ပါနဲ႔။ အခန္းတံခါး အရင္ပိတ္ၾကည့္လုိက္ပါ။
 
၅။ စကားေျပာရင္ “ငါ” ဆိုတာႀကီးကို မပါေအာင္ ဂ႐ုစိုက္ၾကည့္ပါ။ “နင့္လုပ္ရပ္ကို ငါအရမ္း အ့ံၾသတယ္” ဆိုတဲ့ စကားအစား “နင့္လုပ္ရပ္က အံ့ၾသဖို႔ေကာင္းပါလား” ဆိုတာမ်ိဳး ေျပာၾကည့္ပါ။
 
၆။ အာဃာတာေတြ အၿငိဳးအေတးေတြမထားပါနဲ႔။ ခြင့္လႊတ္ျခင္းက ကိုယ့္ရဲ႕စိတ္ ၿငိမ္းခ်မ္းဖို႔ အေကာင္းဆံုး နည္းလမ္းပါ။
 
၇။ ဟာသမ်ားမ်ားေျပာပါ။ ဟာသကားေတြ မၾကာမၾကာၾကည့္ပါ။ ရယ္ေမာျခင္းက စိုးရိမ္ပူပန္မႈေတြ ကင္းေဝးေစပါတယ္။
 
၈။ အလုပ္႐ႈပ္ေနရင္ေတာင္ ခဏတျဖဳတ္အနားယူလို႔ရတဲ့ နည္းလမ္းေတြရွိပါတယ္။ ငါးမိနစ္ေလာက္ မ်က္လံုးမိွတ္ထားၿပီး အသက္႐ႈတာကို မွတ္ေနတာလည္း အနားယူတာပါပဲ။
 
play

၉။ ထြက္လာတဲ့ ေဒါသကိုခ်ိဳးႏွိမ္ပါ။ ခ်က္ျခင္း ထြက္လာတဲ့ ေဒါသကို ခ်ိဳးႏွိမ္ဖုိ႔ မလြယ္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ အေလ့အက်င့္ပါပဲ။ မ်ားမ်ားလုပ္ရင္ ေနာက္ဆိုအက်င့္ျဖစ္သြားမွာပါ။
 
၁၀။ အေကာင္းျမင္ပါ။ အေကာင္းျမင္စိတ္ကိုလည္း ေမြးျမဴလို႔ရပါတယ္။ အေကာင္းျမင္စိတ္မ်ားရင္ ေဒါသထြက္စရာ သိပ္ရွိေတာ့မွာ မဟုတ္ပါဘူး။
 
Source : Simple
Photos : www.amongmen.com, www.mindfuljourneycenter.com
comments

ေဖ့စ္ဘြတ္ (Facebook) နဲ႔ ပတ္သက္ျပီး လူသိနည္းတဲ့ အခ်က္တစ္ခ်ိဳ႕




သင္ကေဖ့ဘြတ္ကိုေနတိုင္းသုံးသူလား။ ဒီ အခ်က္ေတြကေတာ့ ေဖ့ဘြတ္နဲ႕ပတ္သက္ျပီး လူသိနည္းတဲ့ အခ်က္အခ်ိဳ႕ေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။

၁။ ေဖ့ဘြတ္က အျပာေရာင္ျဖစ္ေနတာ ဘာလို႕လဲဆိုေတာ့ ေဖ့ဘြတ္တီထြင္သူ မာ့ဇ္ဇူဘတ္္က ကာလာ ဘလိုင္း( အေရာင္မွန္ကန္စြာ မခြဲနိုင္သူ)တစ္ေယာက္ျဖစ္ေနလို႕ပါ။

၂။ သင္ေဖ့ဘြတ္မွာ log in လုပ္ျပီး ၀င္လိုက္တာနဲ႕တျပိဳင္နက္ အင္တာနက္မွာ သင္ရွာၾကည့္သမွ်၊ လုပ္သမွ် အားလုံးနီးပါးကို ေဖ့ဘြတ္က ေျခရာခံ မွတ္သားထားပါတယ္

၃။ ေန႕စဥ္ ေဖ့ဘြတ္ အေကာင့္ေတြကို ဟက္လုပ္ဖို႕ ၾကိဳးပမ္းသူေတြဟာ ၆၀၀ ၀၀၀အထက္မွာ ရွိပါတယ္။

၄။ ေလ့လာမႈတစ္ခုအရ လူ သုံးေယာက္မွာ တစ္ေယာက္ဟာ ေဖ့ဘြတ္သံုးျပီးတဲ့အခါ သူတို႕ရဲ႕ ေနထိုင္မႈ ဘ၀အေပၚ စိတ္မေက်မနပ္မႈ ပိုျပီး ခံစားရေၾကာင္းေတြ႕ရပါတယ္။

၅။ အေမရိကန္နိုင္ငံမွာ ၂၀၁၁ခုႏွစ္ လင္မယားကြာရွင္းမႈ မွတ္တမ္းအေၾကာင္းရင္းမ်ားရဲ႕ သံုးပုံ ပုံ တစ္ပုံဟာ ေဖ့ဘြတ္သံုးျခင္းနဲ႕ ဆက္ႏြယ္ေနပါတယ္။

၆။ ေဖ့ဘြတ္ကုမၺဏီဟာ အေမရိကန္နိုင္ငံမွ ေဖ့ဘြတ္သံုးစြဲသူတိုင္းစီမွ ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္ အေမရိကန္ ေဒၚလာ ၅. ၈၅ ရရွိေနပါတယ္။

၇။ အခုႏွိပ္ေနၾကတဲ့ Likeကို မူလအစတုန္းက Awesome လို႕ သံုးဖို႕ စဥ္းစားခဲ့ဖူးပါတယ္။ 

၈။ တစ္စကၠန္႕တိုင္းမွာ Likes သူေပါင္းဟာ ၁.၈ မီလီလ်ံ အထက္မွာ ရွိပါတယ္။

၉။ မိမိ္ေသဆုံးသြားတဲ့အခါ မိမိရဲ႕ ေဖ့ဘြတ္ကို လႊဲေျပာင္းသံုးစြဲစီမံသူထားဖို႕လုပ္နိုင္ပါတယ္။ (နိုင္ငံတိုင္းမွာေတာ့ မသံုးႏိုင္ေသးပါဘူး)


Ref:unbelievable-facts.com

comments

ဖုန္းအားသြင္းရင္း ေျပာရင္ ဘာျဖစ္သလဲ

phone charging



ဖုန္းအားသြင္းရင္း ဖုန္းေျပာရင္ ေပါက္ကြဲပါတယ္ ဆုိတဲ့ သတင္းမ်ား ထြက္ပါတယ္။ ယင္းသတင္းမ်ားဟာ မွားယြင္းပါတယ္။ ေလယာဥ္ေပၚမွာ ေပါက္ကြဲတာေတြေရာ၊ အိမ္မွာေပါက္ကြဲတာေတြေရာ၊ အသားေတြကြာက်ေနတာေတြေကာ အားလံုးက hoax ေတြ မမွန္ကန္ သတင္းေတြသာ ျဖစ္ပါတယ္။

အကယ္၍ ဖုန္းထုတ္တဲ့ ကုမၺဏီက ထုတ္တဲ့ ေအာ္ရီဂ်င္နယ္ အားသြင္းၾကိဳး၊ အားသြင္း အဒတ္တာ တံုး ကုိ အသံုးျပဳမယ္ဆုိရင္ ဘာမွ မျဖစ္ပါဘူး။ အကယ္၍ တရုတ္ျပည္က ဝင္တဲ့ Thrid Party ၾကိဳးမ်ားဆုိရင္ေတာ့ ဗို႔အား အခ်ိန္အဆ မမွန္မွုေၾကာင့္ေသာ္ လည္းေကာင္း၊ ၾကိဳးမွ ေပါက္ျပဲေနမွုေၾကာင့္ေသာ္ လည္းေကာင္း ဓာတ္လိုက္တတ္ပါတယ္။ ျဗိတိန္မွာေကာ၊ တရုတ္ျပည္မွာေကာ ေအာ္ရီဂ်င္နယ္ၾကိဳး (မူရင္းၾကိဳး) မဟုတ္ပဲ အျခား Brand တစ္ခုကေန အပိုပစၥည္း ဝယ္သံုးျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ ဓာတ္လိုက္မွုေတာ့ ၂ ခုမက ရွိပါတယ္။ Apple နဲ႔လည္း ျဖစ္သလို အျခား Brand နဲ႔လည္း ျဖစ္ပါတယ္။

အားသြင္းေနတုန္း ဖုန္းေျပာဒါကို ေရွာင္ႏုိင္ရင္ေတာ့ ေကာင္းပါတယ္။ ဘာလို႔လဲဆုိေတာ့ မိမိ အသံုးျပဳတဲ့ ၾကိဳးက ေပါက္ျပဲေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဓာတ္လိုက္ႏိုင္ေခ် ရွိပါတယ္။ အကယ္၍ အေရးတၾကီးဖုန္းေျဖစရာရွိလို႔ ဖုန္းကိုင္လိုက္ရရင္ေတာ့ ေျခေထာက္မွာ ဖိနပ္စီးထားရင္ စီးထား မဟုတ္ရင္ သံမန္တလင္း မဟုတ္တဲ့ အျခား ဖ်ာ၊ ေကာ္ေဇာ ခင္းထားတာမ်ိဳးေတြဆုိရင္ အႏၱရာယ္ ကင္းပါတယ္။
ကြ်န္ေတာ္ဆုိရင္ အေရးၾကီး ဖုန္းခပ္ျမန္ျမန္ေျပာစရာလည္းရွိတယ္။ အားလည္း သြင္းစရာရွိတယ္ဆုိရင္ ဖုန္းဝင္လာရင္ တစ္ခါတစ္ေလ ၾကိဳးမျဖဳတ္ပဲ ေျဖပါတယ္။ အဲ့လိုလုပ္ပါလို႔လဲ မဆုိလုိပါ။ အဓိကကေတာ့ ၾကိဳးဟာ မူရင္းၾကိဳးလည္းျဖစ္၊ အေပါက္အျပဲလည္း မရွိ၊ ဖိနပ္လည္း စီးထားတယ္ ဆုိရင္ အႏၱရယ္ ကင္းပါတယ္။
အကယ္၍ မူရင္းၾကိဳးမဟုတ္၊ Brand အစစ္က ၾကိဳးမဟုတ္ပဲ တရုတ္ျပည္ကေန လာတဲ့ ေစ်းေပါ ၾကိဳးတစ္ခုခု သို႔မဟုတ္ အျခားေသာ ၾကိဳးမ်ားဆုိရင္ေတာ့ အာမ မခံပါ ဓာတ္လိုက္တတ္ပါတယ္။ အခန္႔မသင့္ရင္ အသက္အႏၱရာယ္ေတာင္ ရွိႏိုင္ပါတယ္။ ေပါက္ကြဲတာတို႔ အေရခြံၾကီး ကြာက်၊ မ်က္ႏွာတုိ႔ ေပါက္ကြဲတာတို႔ကေတာ့ မျဖစ္ပါ။

.
Ref : ေအာင္ခမ္း (MMAS)

comments

ဖုန္းဘက္ထရီအကုန္ျမန္ေနလို႔ စိတ္ညစ္ေနပါသလား။





ဖုန္း ဘက္ထရီအားကို ၾကာရွည္ခံေစမယ့္ နည္းလမ္း(၁၁)ကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။

၁။ ဘက္ထရီအား လံုး၀ကုန္သြားတဲ့အထိမသံုးပါနဲ႔။ အျပည့္လည္း မသြင္းပါနဲ႔။
အခုေခတ္ေပၚဖုန္းေတြက Lithium Ion ဘက္ထရီေတြကို အသံုးျပဳထားပါတယ္။ ဒီဘက္ထရီေတြက အားကို (၁၀၀)ရာခိုင္ႏႈန္းအျပည့္သြင္းဖို႔ မလိုသလို႔ လံုး၀ကုန္သြားတဲ့အထိလည္း သံုးလို႔မေကာင္းပါဘူး။ ဖုန္းကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ဘက္ထရီအား အနည္းဆံုး (၂၀)ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္အထိပဲ သံုးၿပီး (၉၀)ရာခိုင္နႈန္းေလာက္အထိပဲ အားသြင္းပါ။

၂။ အားသြင္းေနစဥ္ ဖုန္းမသံုးပါနဲ႔။
ဖုန္းအားသြင္းႀကိဳးေတြ ဘာေၾကာင့္တိုတာလဲစဥ္းစားဖူးပါလား။ ဖုန္းထုတ္လုပ္သူေတြက အားသြင္းေနတုန္း ဖုန္းကို မသံုးေစခ်င္လို႔ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုအသံုးျပဳမယ္ဆိုရင္ ဖုန္းရဲ႕အားသြင္းစနစ္ကို ထိခိုက္ေစၿပီး ဘက္ထရီသက္တမ္းေလ်ာ့သြားေစပါတယ္။ ဖုန္းေတြရဲ႕ဘက္ထရီဟာ သတ္မွတ္ထားတဲ့ အႀကိမ္ေရသက္တမ္း ျပည့္ေအာင္ အသံုးျပဳၿပီးသြားရင္ အသစ္လဲေပးဖို႔လိုပါတယ္။

၃။ အလင္းအေမွာင္ အလိုအေလ်ာက္ခ်ိန္ညွိစနစ္ကို မသံုးပါနဲ႔။
သင့္ဖုန္းရဲ႕ AMOLED မ်က္ႏွာျပင္ဟာ ဘက္ထရီအစားဆံုးျဖစ္ပါတယ္။ Auto brightness စနစ္ကို သံုးတာက ဘက္ထရီအားကို အကုန္ျမန္ေစပါတယ္။ လိုအပ္ရင္ လုိအပ္သေလာက္ အလင္းအေမွာင္ကို ကိုယ္တိုင္ ခ်ိန္ညွိေပးတာ အေကာင္းဆံုးျဖစ္ပါတယ္။

၄။ Vibrate နဲ႔ အျခားအသံထြက္စနစ္ေတြ ပိတ္ထားပါ။
သင့္ဖုန္းရဲ႕ Vibrate တုန္ခါမႈက ေရရွည္မွာက်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစႏိုင္႐ုံသာမက ဘက္ထရီလည္း အရမ္းစားပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ခလုပ္ႏွိပ္ရင္ အသံျမည္ေအာင္လုပ္ထားတာတို႔လိုမ်ိဳး စနစ္ေတြကလည္း သံုးရတာ ဘက္ထရီကုန္တာကလြဲၿပီး အျခားအက်ိဳးမရွိပါဘူး။

၅။ အျခားအမ်ိဳးအစား အားသြင္ႀကိဳးနဲ႔ ဘက္ထရီေတြ ၀ယ္မသံုးပါနဲ႔။
အမ်ိဳးအစားမတူတဲ့ အားသြင္းႀကိဳးေတြ၊ ဘက္ထရီေတြက သင့္ရဲ႕ဖုန္း အားသြင္းစနစ္နဲ႔ ကိုက္ညီမွာမဟုတ္တာ အေသအခ်ာပါပဲ။ သက္ဆိုင္ရာအမ်ိဳးအစားရဲ႕ ေအာ္ရီဂ်င္နယ္ေတြကိုပဲ သံုးပါ။
၆။ GPS၊ Wi-Fi နဲ႔ Bluetooth ေတြကို မသံုးရင္ပိတ္ထားပါ။
ဒီဟာေတြက အခ်ိန္တိုင္းဖြင့္ထားဖို႔ မလိုအပ္ပါဘူး။ သူတို႔ကို ပိတ္ထား႐ုံနဲ႔ ဘက္ထရီကို ေခၽြတာႏိုင္ၿပီး ဖုန္းရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြလည္း ပိုေကာင္းေစပါတယ္။ ဒီစနစ္ေတြက ဖုန္းကို ေလးေစတာေၾကာင့္ လိုအပ္မွသာ ဖြင့္သံုးပါ။

၇။ မ်က္ႏွာျပင္အလိုအေလ်ာက္ပိတ္သြားခ်ိန္(Screen timeout)ကို နည္းနည္းပဲထားပါ။
ေလ့လာမႈေတြအရ သာမန္လူတစ္ေယာက္ဟာ သူ႔ရဲ႕စမတ္ဖုန္းကို တစ္ေန႔မွာအႀကိမ္(၁၅၀)ေလာက္ ဖြင့္ေလ့ရွိတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ Screen Timeout ကို အခ်ိန္နည္းနည္းပဲ သတ္မွတ္ထားရင္ ဘက္ထရီအကုန္သက္သာေစမွာျဖစ္ပါတယ္။ အေကာင္းဆံုးကေတာ့ (၁၅)စကၠန္႔ေလာက္ပဲ ထားပါ။

၈။ App ေတြကို Wi-Fi သံုးၿပီး မၾကာခဏ Update လုပ္ေပးပါ။
စမတ္ဖုန္းေတြမွာ ပါ၀င္တဲ့ App ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက လစဥ္ update လုပ္ေပးဖို႔လုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ ဘက္ထရီအား နည္းနည္းပဲသံုးၿပီး အလုပ္လုပ္ေနမွာျဖစ္ပါတယ္။ Update မျဖစ္တဲ့ Apps အေဟာင္းေတြကေတာ့ သင့္ဖုန္းရဲ႕ RAM နဲ႔ ဘက္ထရီကို သံုးျဖဳန္းပစ္မွာပါ။

၉။ Auto-Sync စနစ္ကိုလည္း လိုအပ္မွသံုးပါ။
သင့္ရဲ႕ e-mail ေတြကို မၾကာခဏ update ျဖစ္ဖို႔ လိုတယ္ဆိုမွ Auto-Sync စနစ္ကို သံုးပါ။ Auto-Sync စနစ္မလိုအပ္တဲ့ အျခား e-mail Apps ေတြ ရွိပါတယ္။ သူတို႔ကိုသံုးလည္းျဖစ္ပါတယ္

၁၀။ ဖုန္းေခၚမယ္ဆိုရင္ လိုင္းဆြဲအားေကာင္းမေကာင္းစစ္ေဆးပါ။
ဖုန္းလိုင္းသိပ္မမိတာမ်ိဳးက သင့္ဖုန္းရဲ႕ဘက္ထရီအားကို ပိုသံုးၿပီး လိုင္းရွာရေစပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ လိုင္းေသခ်ာမိတဲ့ ေနရာမ်ိဳးက ဖုန္းေခၚတာတို႔၊ လိုင္းမမိတဲ့ေနရာမ်ိဳးမွာ Airplane mode လုပ္ထားတာမ်ိဳးက ဘက္ထရီအကုန္သက္သာေစမွာျဖစ္ပါတယ္။

၁၁။ မလိုအပ္ပဲ process ေတြကို ရွင္းလင္းပါ
စမတ္ဖုန္းေတြမွာ မလိုအပ္ပဲ ေနာက္ကြယ္မွာအလုပ္လုပ္ေနတတ္တဲ့ processes ေတြနဲ႔ App ေတြရွိတတ္ပါတယ္။ ဒီဟာေတြကို Setting > Apps ထဲမွာသြားၿပီး Force stop လုပ္ၿပီး ရွင္းပစ္လိုက္လို႔ ရပါတယ္။ ဒါမွမဟုတ္ရင္လည္း ဒီ processes ေတြရွင္းတဲ့ Apps တစ္ခုခုသံုးႏိုင္ပါတယ္။



comments