မၾကာေသးခင္က သုေတသန စစ္တမ္းမ်ားအရ ညအိပ္ခါနီး စမတ္ဖုန္း၊ တက္ဘလက္မ်ား
ၾကည့္တဲ့အခါမွာ သူတို႔ထံမွ ထုတ္လႊင့္တဲ့ Blue Light ဟာ အိပ္စက္မႈကို
အေႏွာင့္အယွက္ေပးတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ သိပၸံနည္းက် စမ္းသပ္ေလ့လာမႈမ်ားအရ
အိမ္ယာ မ၀င္ခင္ နာရီအနည္းငယ္ၾကာ စမတ္ဖုန္း ၊ တက္ဘလက္မ်ားကို သံုးမယ္ဆိုရင္
အိပ္ခ်ိန္ဟာ ၁ နာရီခန္႔ ေနာက္က်တတ္တာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ အဲဒီ ျပႆနာကို
ေျဖရွင္းဖို႔ အတြက္ Twilight ကို ဖန္တီးထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။ Twilight က
ေန၀င္ခ်ိန္၊ ေနထြက္ခ်ိန္နဲ႔ ညအခ်ိန္မ်ား အလိုက္ သင့္စမတ္ဖုန္းမွ Blue Light
ထုတ္လႊင့္မႈကို ခ်ိန္ညွိေပးပါတယ္။ သင့္မ်က္လံုးကို ေပ်ာ့ေျပာင္းတဲ့
အနီေရာင္ျဖင့္ ကာကြယ္ေပးထားပါတယ္။
Twilight ကို အင္စေတာလုပ္ၿပီးရင္ ဖြင့္ပါ။ ပထမဆံုး အႀကိမ္ဖြင့္ရင္ သူ႔ရဲ႕ စြမ္းေဆာင္ခ်က္မ်ားကို ရွင္းျပမွာပါ။ ညာဘက္မွ ဘယ္ဘက္သို႔ လက္ျဖင့္ ပြတ္ဆြဲၿပီး ဖတ္ပါ။ ေနာက္ဆံုး စကရင္မွာ အိုေကကို ႏွိပ္ပါ။
(၁) Twilight ရဲ႕ Home Screen မွာ Color temperature , Intensity , Screen dim တို႔ကို သတ္မွတ္ေပးထားပါတယ္။ အဲဒီ သတ္မွတ္ခ်က္အတိုင္း အသံုးျပဳရင္ အဆင္ေျပပါတယ္။ သူ႔ရဲ႕ ေနာက္မွာ Filter times ကို သတ္မွတ္ရမွာပါ။ Blue Light ကို ကာကြယ္ေပးမယ့္ အခ်ိန္အပိုင္းအျခားမ်ား ျဖစ္ပါတယ္။ ဖုန္း တစ္ေန႔လံုး အသံုးျပဳသူမ်ားအတြက္ Always ကို သတ္မွတ္သင့္ပါတယ္။ ေန၀င္ခ်ိန္ကေန ေနထြက္ခ်ိန္အထိ သတ္မွတ္ခ်င္ရင္ Sun ကို ႏွိပ္ပါ။ တစ္ေန႔လံုး အလုပ္လုပ္ေနၿပီး ညအိပ္ယာ၀င္ခါနီးမွ ဖုန္း ၾကည့္သူမ်ားအတြက္ Sun က သင့္ေတာ္ပါတယ္။ Alarm ကေတာ့ သင့္ရဲ႕ အိပ္ခ်ိန္နဲ႔ အိပ္ယာထခ်ိန္ကို သတ္မွတ္မွာပါ။ Custom မွာေတာ့ သင္ႏွစ္သက္တဲ့ အခ်ိန္အပိုင္းအျခား သတ္မွတ္ႏုိင္ပါတယ္။
(၂) Twilight မွာ ပရိုဖုိင္မ်ားစြာ ျပဳလုပ္ႏုိင္ပါတယ္။ ေနာက္ထပ္ ပရိုဖိုင္တစ္ခု ဖန္တီးဖို႔ ညာဘက္အေပၚေထာင့္ မွ Plus Button ကို ႏွိပ္ပါ။
(၃) ေနာက္အဆင့္မွာ ပရိုဖိုင္ အမည္ေရးပါ။ ဥပမာအားျဖင့္ အလုပ္လုပ္ေနသူမ်ားအတြက္ စေန၊ တနဂၤေႏြေန႔မ်ားမွာ အလုပ္ပိတ္တဲ့အတြက္ ဖုန္းကို တစ္ေန႔လံုး အသံုးျပဳတတ္ၾကပါတယ္။ အဲဒီအတြက္ Weekend ပရိုဖိုင္ကို ဖန္တီးသင့္ပါတယ္။ အမည္ေပးၿပီးရင္ Save ကို ႏွိပ္ပါ။ ေနာက္အဆင့္မွာေတာ့ Weekend နဲ႔ သင့္ေတာ္တဲ့ Filter times ကို သတ္မွတ္ပါ။
(၄) Home Screen ရဲ႕ ဘယ္ဘက္ထိပ္မွ Menu ကို နွိပ္ရင္ ပရိုဖိုင္ က႑မွာ ပရိုဖိုင္မ်ားကို ေတြ႔ရမွာပါ။ Default နဲ႔ Bed reading က အသင့္ဖန္တီးေပးထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။
(၅) Bed reading က အိပ္ယာ၀င္ခါနီး ဖုန္း ၾကည့္သူမ်ားအတြက္ ျဖစ္ပါတယ္။ Bed reading ကို ႏွိပ္ၾကည့္ပါ။ ဒါဆိုရင္ ေဖ်ာ့ေတာ့တဲ့ အနီေရာင္စကရင္ကို ျမင္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။
Twilight ဟာ စမတ္ဖုန္း ၊ တက္ဘလက္မ်ားကို ေန႔စဥ္ အသံုးျပဳေနသူမ်ား၊ ညအိပ္ခါနီး အသံုးျပဳသူမ်ားအတြက္ မ်က္လံုးကို ကာကြယ္ေပးသလို ေကာင္းမြန္စြာ အိပ္စက္ႏုိ္င္ဖို႔ ကူညီေပးပါတယ္။ ဖိုင္အရြယ္အစား 5MB ေလာက္သာ ရွိၿပီး ေအာက္ပါ Link မွာ ရယူႏုိင္ပါတယ္။
Download
Twilight ကို အင္စေတာလုပ္ၿပီးရင္ ဖြင့္ပါ။ ပထမဆံုး အႀကိမ္ဖြင့္ရင္ သူ႔ရဲ႕ စြမ္းေဆာင္ခ်က္မ်ားကို ရွင္းျပမွာပါ။ ညာဘက္မွ ဘယ္ဘက္သို႔ လက္ျဖင့္ ပြတ္ဆြဲၿပီး ဖတ္ပါ။ ေနာက္ဆံုး စကရင္မွာ အိုေကကို ႏွိပ္ပါ။
(၁) Twilight ရဲ႕ Home Screen မွာ Color temperature , Intensity , Screen dim တို႔ကို သတ္မွတ္ေပးထားပါတယ္။ အဲဒီ သတ္မွတ္ခ်က္အတိုင္း အသံုးျပဳရင္ အဆင္ေျပပါတယ္။ သူ႔ရဲ႕ ေနာက္မွာ Filter times ကို သတ္မွတ္ရမွာပါ။ Blue Light ကို ကာကြယ္ေပးမယ့္ အခ်ိန္အပိုင္းအျခားမ်ား ျဖစ္ပါတယ္။ ဖုန္း တစ္ေန႔လံုး အသံုးျပဳသူမ်ားအတြက္ Always ကို သတ္မွတ္သင့္ပါတယ္။ ေန၀င္ခ်ိန္ကေန ေနထြက္ခ်ိန္အထိ သတ္မွတ္ခ်င္ရင္ Sun ကို ႏွိပ္ပါ။ တစ္ေန႔လံုး အလုပ္လုပ္ေနၿပီး ညအိပ္ယာ၀င္ခါနီးမွ ဖုန္း ၾကည့္သူမ်ားအတြက္ Sun က သင့္ေတာ္ပါတယ္။ Alarm ကေတာ့ သင့္ရဲ႕ အိပ္ခ်ိန္နဲ႔ အိပ္ယာထခ်ိန္ကို သတ္မွတ္မွာပါ။ Custom မွာေတာ့ သင္ႏွစ္သက္တဲ့ အခ်ိန္အပိုင္းအျခား သတ္မွတ္ႏုိင္ပါတယ္။
(၂) Twilight မွာ ပရိုဖုိင္မ်ားစြာ ျပဳလုပ္ႏုိင္ပါတယ္။ ေနာက္ထပ္ ပရိုဖိုင္တစ္ခု ဖန္တီးဖို႔ ညာဘက္အေပၚေထာင့္ မွ Plus Button ကို ႏွိပ္ပါ။
(၃) ေနာက္အဆင့္မွာ ပရိုဖိုင္ အမည္ေရးပါ။ ဥပမာအားျဖင့္ အလုပ္လုပ္ေနသူမ်ားအတြက္ စေန၊ တနဂၤေႏြေန႔မ်ားမွာ အလုပ္ပိတ္တဲ့အတြက္ ဖုန္းကို တစ္ေန႔လံုး အသံုးျပဳတတ္ၾကပါတယ္။ အဲဒီအတြက္ Weekend ပရိုဖိုင္ကို ဖန္တီးသင့္ပါတယ္။ အမည္ေပးၿပီးရင္ Save ကို ႏွိပ္ပါ။ ေနာက္အဆင့္မွာေတာ့ Weekend နဲ႔ သင့္ေတာ္တဲ့ Filter times ကို သတ္မွတ္ပါ။
(၄) Home Screen ရဲ႕ ဘယ္ဘက္ထိပ္မွ Menu ကို နွိပ္ရင္ ပရိုဖိုင္ က႑မွာ ပရိုဖိုင္မ်ားကို ေတြ႔ရမွာပါ။ Default နဲ႔ Bed reading က အသင့္ဖန္တီးေပးထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။
(၅) Bed reading က အိပ္ယာ၀င္ခါနီး ဖုန္း ၾကည့္သူမ်ားအတြက္ ျဖစ္ပါတယ္။ Bed reading ကို ႏွိပ္ၾကည့္ပါ။ ဒါဆိုရင္ ေဖ်ာ့ေတာ့တဲ့ အနီေရာင္စကရင္ကို ျမင္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။
Twilight ဟာ စမတ္ဖုန္း ၊ တက္ဘလက္မ်ားကို ေန႔စဥ္ အသံုးျပဳေနသူမ်ား၊ ညအိပ္ခါနီး အသံုးျပဳသူမ်ားအတြက္ မ်က္လံုးကို ကာကြယ္ေပးသလို ေကာင္းမြန္စြာ အိပ္စက္ႏုိ္င္ဖို႔ ကူညီေပးပါတယ္။ ဖိုင္အရြယ္အစား 5MB ေလာက္သာ ရွိၿပီး ေအာက္ပါ Link မွာ ရယူႏုိင္ပါတယ္။
Download
Credit To ==> Myanmar Digital Life Journal
www.pyaephyo.com
0 comments:
Post a Comment